最近の札幌は日中は暖かい日が多いのですが、昼と夜との寒暖の差が大きく、なんとなく調子がイマイチな感じです
しっかり睡眠とらなくては
ちょっとここ最近ばたばたしていて、自分メンテナンスがおろそかな私
セラピストとしての自覚不足ですね～。
明日からしっかり調整したいと思います
さて、なんとなく忙しいと気持ち的にも余裕がなくなってしまいませんか
私はすぐに、いっぱいいっぱいになってしまいいつも反省です
今日もちょっとそんな感じですので、帰ったらこのレシピで休養します
芳香浴
でリラックス
アロマライト
ラベンダー １滴
ベルガモット １滴
カモミール・ローマン １滴
鎮静と中庸の精油です。
風邪予防にも良いので、身体メンテナンスにもお手軽でいいですよね
さて、今から帰ってアロマタイムです
