暑い日が続いていますがしっかり食事は摂れていますか？ついくちあたりのいいものにいきがちですが夏こそしっかりと栄養をとり、夏バテなどしないように気をつけたいですよね(^-^)食物繊維を沢山摂取するのは大事なことですがなかなか‥という方も多いのでは？特にお子さんはベンピの子も沢山いますがなかなか食べてくれないですよね(*_*)そこでオススメは『ゴボウスティック』です！ゴボウを適当な長さにきり、すき焼のタレ、酒、味醂を全て同じ割合で入れてその中にゴボウをひたします。ゴボウは洗ってくださいね。それで一晩つけたら水分をとり、小麦粉とカタクリ粉をつけて油であげます。マヨネーズをつけて食べるとおやつやおつまみになりますよ(^-^)vゴボウは細く切った方がカリッと揚がります♪是非試してみてくださいね！ベンピはストレスにもなりますので解消したいですね(*^_^*)