初めまして
ハートビューティー・コーチングのルーチェの数瀬光枝です。
自然の植物の波動で作られたバッチ博士のフラワーエッセンス
書くことで思考を整理でき行動できる頭とこころの整理法
瞬時にマインドをポジティブに切り替えるトゥモロー・チェンジ
これらを駆使したフラワーマインドセラピーです
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「理想のハートビューティ―をイメージする」
あなたはどのようなハートビューティーになりたいですか？
最初に自分のゴールを明確にすることから始めます。
理想の人はだれですか？ オード―リ・ヘップバーン、松嶋菜々子
理想の人を「イメージ」してください。
その人は どのような姿勢で立っていますか？ どのように笑っていますか？
そして、どのような言葉を発していますか？
その笑顔、姿を頭の中でイメージして、そしてその中にどっぷりと浸かって「モデリング」してください。
たとえば、街中のガラス、ショーウィンドゥに写った自分の姿を見たとき、信号機で止まった時、
「心美人！！」と自分に言って理想の人のイメージを思い出します。
そして理想の姿勢に正し直し歩き始めます。
スマホの待ち受けに写真を憧れのモデルさんにするのもいいでしょう。
一日に何度も繰り返しイメージしてください。
理想に近づくために体にインプットしていきます。
気がつくと自然と理想の姿になっています。 嬉しいですよね。
最後まで読んでくださりありがとうございました。