こんにちは！
フラワーマインドセラピストの
ルーチェの数瀬光枝です。
自然の植物の波動で作られた
バッチ博士のフラワーエッセンス
書くことで思考を整理でき行動できる
頭とこころの整理法
瞬時にマインドをポジティブに切り替える
トゥモロー・チェンジ
そして、心や身体の痛みや歪みを短時間で
痛みを与えずに癒すことができるミラクルアーツ
これらを駆使したものがフラワーマインド
セラピーです
実は、成人の5人に1人が「睡眠不足」を感じ、約2割が
「不眠」に悩んでいるというデータがあります。
それほど多くの人が、睡眠に問題を抱えているのです。
21世紀に入り、睡眠と健康に関する研究が進み、
「良い睡眠こそが健康のカギ」であることが
明らかになりました。
では、なぜ睡眠がそれほど大切なのか？
その答えは、3つの重要な理由にあります。
今日はそのうちの1つをご紹介します。
🔹 睡眠が明日を決める！
睡眠に問題があると、
✅ 日中の集中力が低下
✅ 仕事や家事の効率が悪くなる
✅ 判断ミスや居眠りによる事故リスクが増加
つまり、睡眠の質があなたの毎日のパフォーマンスを
決めるのです！
残りの2つの理由は、次回お伝えします。
あなたのための快眠アドバイスを提供しています。
癒しとこころの回復を助けてくれるレメディ情報をお届け中！
