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あなたを解決する
「フラワーマインドセラピー」のルーチェの数瀬光枝です。
「自分を変えたい」「もっと魅力的な女性になりたい」と思っている女性はとても多いです。
「自分を変えたい」「理想的な女性に」なるためには、日々の小さなクセを変えるだけで、
ネガティブな自分から「なりたい自分」に「魅力的な女性」に変わることができます。
「人はそう簡単に変わるものじゃないよ」と多くの人の声が聞こえてきそうですが、人は簡単に変わります。
そのコツを、日々お伝えします。
レッスン２
「朝の３分で、笑顔作り」
笑顔を作ろうと思っても、強張った、わざとらしくなってしまい
なかなか自然な笑顔になりません。という声を聞きます。
朝のたった３分で自然な笑顔を作れるようになります。
口角を力を抜いて優しく手のひらで包み込むように
少し持ち上げ１０秒キープ。
上あご、下あご、こめかみ、耳たぶの後ろを
円を描くように優しくマッサージ。
あごの下から耳たぶの方に向かって優しくマッサージ
最後に鏡に向かって「ニッ」
「今日も、元気で楽しい一日です！！」と声を出して言ってください。
毎朝、続けると自然な笑顔になっています。
早速、今日から始めてみましょう。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。