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あなたを解決する
「フラワーマインドセラピー」のルーチェの数瀬光枝です。
「自分をかえたい」「もっと魅力的な女性になりたい」と思っている女性はとても多いです。
「自分を変えたい」「理想的な女性に」なるためには、日々の小さなクセを変えるだけで、
ネガティブな自分を捨て、「なりたい自分」に「魅力的な女性」に変わることができます。
「人はそう簡単に変わるものじゃないよ」と多くの人の声が聞こえてきそうですが、人は簡単に変わります。
そのコツをこれから、日々お伝えします。
レッスン1，
「一日の終わりにできたことを書く」
「今の自分を変えたい」と思う人は向上心があり、完璧主義な考え方をしがちです。
でも、完璧だからこそ、自分のできてない点に目が行きます。
まずは自己否定をしないで、今の自分を受け入れ認めましょう。
そこで、「一日の終わりにできたことを書く」
一日の終わりに今日を見なおして、「できたことだけを書く」
例えば、「机の上を片づけた」 「夫がゴミを出してくれたので素直にありがとうと言えた」 「朝、玄関とトイレを掃除した」 「朝、お弁当を作った」
すると「できている自分」に自信を持てるようになるのです。
この思考の習慣が自己肯定感を高めていきます。
このように小さな習慣の積み重ねが自分を変えていきます。
どうしても、「できない自分」にフォーカスしてしまう方は、フラワーレメディのロックウォーターをお勧めします。
水はそれぞれの器にあわせて形を自由に変化させるように、臨機応変にそれぞれに合わせて心に楽しむ余裕がでてきます。
早速、今日から始めてみましょう。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。