毎年、５月～梅雨時にかけて
蒸し蒸しと暑くなってくると
なんだか身体も気持ちも重くなる…
息苦しさや
不調の日が続く…
そんなお悩みが増えてきます
わたしたちの身体は
季節の移り変わりに合わせて
常に変化しています
こよみヨガでは
季節と身体のプチ動画で
季節に合わせた
お手入れのポイントを知り
ヨガの動画で
その月にぴったりの
ヨガのポーズを
日常にとりいれて
身体をゆるめていくことで
快適に１年が過ごせる身体へと
シフトしていきます
5～6月共通でお届けする
「初夏・梅雨」のお手入れポイントは
・発汗を促す
・排泄を促す
・梅雨冷えに注意
・食べ過ぎない
湿気で皮膚呼吸がしづらくなり
呼吸が浅くなったり
腎臓に負担がかかって
むくみにも注意したいこの時期
お手入れをこまめに取り入れて
夏場にしっかりと汗をかける身体づくりを
目指していきましょう♡
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5月のこよみヨガ
＜内容＞
・プチ季節のからだ講座の動画
・毎月１日～末日まで
何回でもご覧いただける
ヨガの動画15分と30分の２本
＜料金＞
2500円／月
お申し込みはこちらから
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