先日、季節の変わり目と
年度末の忙しさが重なって
寝ても寝ても疲れがとれない💦
ゆきみちゃんのヨガに行きたいけど
仕事の時間と重なってしまう…
どうしたらいいのーーーと
友達からのヘルプ
動画でヨガ始めたんだ～
それならいつでもどこでも
自分のペースでヨガができるよ♡
と伝えると
わたしにピッタリやん！と
即申込みしてくれました
その日からちょこちょこ
小学生と中学生のお子さんと一緒に
動画を見ながらヨガを
してくれているそうです
疲れがとれてスッキリ
肩コリも楽になった♡
そんな風に、変化を感じてくれています
こよみヨガでは
身体の中の
自然のリズムを取り戻し
身体が一番いい状態に
戻ろうとする力を
高めていきます
季節と身体のプチ動画で
季節に合わせた
お手入れのポイントを知り
ヨガの動画で
その月にぴったりの
ヨガのポーズを
日常にとりいれて
身体をゆるめていくことで
快適に１年が過ごせる身体へと…
２～４月共通でお届けする
「春」のお手入れポイントは
・目と頭の緊張をゆるめる！
・排泄できる身体づくり
・骨盤の開閉を助ける
目の疲れや頭痛
肩こりや背中の張りが
顕著に表れやすいこの時期
ほったらかしにしておくと
花粉症でくしゃみが止まらない
頭がボーっとする
そんな辛い症状が…
お手入れをこまめに取り入れて
春を軽やかに
迎えていきましょう♡
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４月のこよみヨガ
＜内容＞
・プチ季節のからだ講座の動画
・毎月１日～末日まで、何回でもご覧いただけるヨガの動画15分と30分の２本
＜料金＞
2500円／月（リリース特別価格）
お申し込みはこちらから
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