今日は旧暦のお正月
2022年の始まりの日
2022年は
もっとたくさんの女性が
気軽にヨガを生活に取り入れて
自分の身体と
仲良くなってほしい！
そんな想いから
いつでもどこでもやりたい！と思ったら
すぐ身体をゆるめられるように
ヨガの動画をリリースすることにしました
女性の身体は本来
自然のリズムとともに変化しています
ただ、現代女性は
エアコンの影響や食べ物の変化
仕事や育児のストレス
パソコンやスマホを使うことで
目や頭を酷使することが増え
本来のリズムから
離れてしまって
様々な不調を抱えた人が
たくさんいます
こよみヨガでは
身体の中の
自然のリズムを取り戻し
身体が一番いい状態に戻ろうとする力を
高めていきます
そのためには
季節に合わせた身体のケアが
とっても大切です
季節の変わり目に
体調を崩す人も多いですが
季節を先取りして
身体を整えていくと
気候の変化に対応しやすくなります
季節と身体のプチ動画で
季節に合わせた
お手入れのポイントを知り
ヨガの動画で
その月にぴったりの
ヨガのポーズを日常にとりいれて
身体をゆるめていくことで
快適に１年が過ごせる身体へと…
今回お届けする
「春」のお手入れポイントは
・目と頭の緊張をゆるめる！
・排泄できる身体づくり
・骨盤の開閉を助ける
早い人だと
１月の半ばごろから
春の身体への変化が
始まっています
目の疲れや頭痛などが
顕著に表れやすいこの時期
お手入れをこまめに取り入れて
１年のスタートを軽やかに迎えていきましょう♡
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こよみヨガ
＜内容＞
・プチ季節のからだ講座の動画
・毎月１日～末日まで、何回でもご覧いただけるヨガの動画15分と30分の２本
＜料金＞
2500円／月（リリース特別価格）
お申し込みはこちらから
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おうちでできる
ママと子どもの
からだの整え方や
季節に合わせたセルフケアなど
LINE公式アカウントでも
紹介していきますので
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