不機嫌ママから
ご機嫌ママへ♪講座の
受講生さんの嬉しい変化♡
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今まではイライラする事が
あかん事って思ってて
それに対して
自己嫌悪してたんですが
「それも人間として
当たり前の感情」
今はそんな感じなんやなって
受け止めるようになってから
すごく気がラクになりました
捉え方次第で見え方が
全然違うってことに気づき
機嫌がいいのも悪いのも
すべて自分の
考え方次第なんやなってことに
改めて気づいてる日々です
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イライラすること
怒ることに対して
バツをつけて
そんな感情が
湧き上がってくる
自分はダメだ、と
自分を責めているママが
多いんです
講座の中で
それって
当たり前のことですから～と
お伝えすると
みなさんびっくりされます
ダメだ！と思って
自分を責めて
さらにイライラして…
そのループから
抜け出せなくなる
責めるのではなく
あ、わたし今
これにイライラしたんだな
そうだよね、腹が立つよね
と、そう感じた自分に
寄り添ってあげる
たった、それだけで
ふっと心が軽くなる
わかってもらえた…
という安心感
すると
あっ、わたし疲れていたんだな
頑張りすぎているんだな、と
視点が変わって
イライラの種が見つかる
全ては自分次第なんだ…
そんな「からくり」に
気づいていくのです
不機嫌ママから
ご機嫌ママへ♪講座では
あなたの中にあるいろんな
「からくり」に気づいて
紐解く方法を
お伝えしていきます
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おうちでできる
ママと子どもの
からだの整え方や
季節に合わせたセルフケアなど
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紹介していきますので
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