秋晴れの空の下
第３回「赤ちゃんと森」開催しました♡
気温がぐっと下がったおかげで
紅葉に彩られた森を満喫。
産後、赤ちゃんと一緒に
森へ帰ってきてくれたママだけでなく
初めての参加の方も多く
妊娠中は自粛期間だったので
開催を心待ちにしていました！という
嬉しい声も。
そして、ボランティアで参加後
赤ちゃんを授かって
妊婦さんとして、参加してくださる方も
ほんと、たくさんいらっしゃるんです。
これぞ自然のパワー。
森ヨガからの嬉しい連鎖は
まだまだ続きそうです。
秋を感じる森歩き。
お正月に欠かせないウラジロを発見したり
紅葉とカエデの違いを観察したり…
渋柿を見つけたり。
季節が変わるごとに
くるくると表情が変わる森を楽しみながら
芝生の上で流れる雲を眺めていると
時間がゆっくりと流れて
日頃のあわただしさがスーッとリセットされて
身体のリズムも整っていくよう。
今回のごはんは
手作りベーコンと目玉焼き。
具だくさんのお味噌汁と
土鍋ごはん。
火と水の結びで
たくさんの恵みをいただきました。
ごはんの後は
「このママにきーめた」という
胎内記憶をベースにした絵本を読んだり
とても落ち着いている３か月の赤ちゃんのママが
妊娠中にしていた瞑想ヨガのお話を聞いたり
赤ちゃんは何でも分かっているということ
お腹の中では羊水を通して
全身でママを感じているということ
パパの声もお腹の中で聞いていたり
ママがリラックスしているととっても心地いいこと
そんなお話をしました。
最後は、まだちょっと肩に力が入っている気がしたので
肩をほぐすポーズで胸を大きく開いて
森の空気を胸いっぱいに吸い込んで。
森の空気をまとったまま
おうちに帰りましょう、と帰路につきました。
翌日の今日もまだまだ
森の余韻が残っている感じ♡
次回の「赤ちゃんと森」は
12/11(金)10：00～14：00です。
寒いときだからこその
お楽しみを計画していますので
ぜひお越しくださいませ。
＊＊＊
11/24 10:00～たつの市自宅での開催／オンライン受講可
・赤ちゃんと森～胎内感覚と３つの約束～
12月11日（金）10：00～14：00
・キャンドルナイトヨガ
11月6日（金）、20日（金）19：30～21：00 たつの市 Luccica自宅にて
・オンラインヨガ （ZOOMにて）
＜お昼寝yoga＞
11/2(月)、11/6(金)、11/9(月)、11/16(月)、11/20(金)、11/24(火) 13：30～14：00
＜ゆるふわyoga＞
11/13(金)、11/27(金) 21：00～21：40
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