今朝はおうちでハハノワ♪でした。
リピーターさんと
初めてさんも一緒におしゃべり💕
最近、首～肩周りが辛い、重い
という方が多いので
ヨガでスッキリ伸ばしてからスタート。
前回の宿題 『子どもの目を見て話そう』
実践してくれた方のシェアでは
・あまのじゃくだった子どもが素直に甘えてくれるようになった
・自分がイライラしてるときは、目をそらしがちになっていることに気づいた
・目を見て話すことを意識していたら、笑顔で話をしていることに気づいた
・丁寧な言葉で話すようになったら、子どもの言葉遣いも変わってきた
・子どもが爪を噛むのが減った
10日ほどの間にこれだけの変化が💕
何より、お母さんたちが
・イライラしているときは目を見ていない
・笑顔で話をしている、と
自分を観察できていることが
素晴らしいですね✨✨
そして、今日は
もうひとつプラスしてほしいことを
宿題にしてみました。
『減点法でなく加点法の声がけ 💕』
つい、できていないことが気になって
あれやってない
これやってないと
子どもだけでなく
自分や旦那さんのことも
見張っていませんか？
それだと、毎日一緒にいるのが
しんどくなっちゃいますね。
ちょっと視点を変えて
できていること
できたことに目を向ける方が
お互いが気持ちいいし
やる気も生まれてくる！
誰でも認められると、嬉しいですもんね＾＾
わたしは、よく前向きと言われるのですが
自分で毎日
今日もよく頑張ったね～と褒めてから寝るし
眠い中、お風呂に入ってえらい！
今日も、子どもたちが元気だったから素晴らしい！
毎日ごはんがあるだけですごい！と
とにかく自分に“あまあま”なんです笑
昔は、いろんなことで自分を追い込んで
もっと頑張れって
こんなもんじゃないだろう
いいお母さんにならないとって
自分にめちゃくちゃ厳しかったんですが
からだが緩むにつれて
自分と仲直りして
わたしは、自分の一番の味方でいるって決めたから＾＾
そうしたら
子どもたちや、主人も
生きているだけで素晴らしい♡と
思えるようになった。
なんで、できないの！！ってイライラしなくなった。
ママが変わると、子どもや旦那さんが変わるんですよね＾＾
まずは、“ママ自身”を
自分で認めて満たして
家族にいい循環を生み出していきましょう♡
＊＊＊
次回おうちでハハノワ♪の予定は
5/23(土）10：00～11：00です。
途中入室、退席OK！
お子さんが泣いたら～と心配な方は
画像やマイクをOFFにしてラジオみたいに聞いているだけ～も大丈夫ですよ＾＾
リピーターさん、新規さんどちらも大歓迎
最大7名募集します♡
↑クリックしたら申込みフォームへ
zoomのアドレスは、お申し込みいただいた方に直接送らせていただきます。
たくさんのご参加お待ちしています♡
＊＊＊
LuccicaのLINE@ではいろんなイベントや
スケジュールを公開していきます！
また、LINE@でおうちでできる
からだのケアなどもお伝えしていく予定です♡
登録していただいた方には
自分の機嫌は自分で守る！７つの魔法♡
ご機嫌ママへのスモールステップ♪の
ステップメールをプレゼントします！
登録がまだの方は
↓ ↓ ↓
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
■ゆうわリトリート～自分と仲直りして、自分の人生を歩んでいくために～
名前のことだま®鑑定のご予約
↓ ↓ ↓
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４