おはようございます♡
長かったお盆休みが終わりましたね！！
主人はずーーーっと仕事だったので
息子たちと
実家に帰省したり
母屋に集まってくださる
親戚の方をお迎えしていました。
12日～17日まで
入れ替わりでお参りに来てくださり
ご馳走が続く毎日。
最初は嬉しく頂戴していたのですが
２日目くらいからわたしも義母も、長男も
胃の疲れを感じる日々でした（笑）
からだの声に正直な長男は
「朝起きてもお腹が空かない・・・
朝ごはんやめとくわ」と調整していました。
わたしも、食べ過ぎに加えて
ヨガのレッスンがお休みになるので
からだが重ダルかったのですが
金曜のキャンドルナイトヨガですっきりして
昨日、子どもの野球の応援に行って
たっぷり汗をかいてリセット。
今年の夏は週末
息子の野球に付き添って
大量の汗をかいていたことと
スマホやPCをみる暇もなかったおかげで
とっても調子がよかったのですが
（ブログの更新は滞っていましたが・・・）
お盆で野球が休みになり
お客様が来られるので
エアコンをつけて
汗をかかずに過ごしていると
そのときは快適なように思うのですが
冷えが重なり
睡眠の質が悪くなって朝起きるのが辛かったり
便秘気味になったり
ずっとむくんでいるような足のだるさなど
かなりからだに堪えました。。。
少し暑さのピークも過ぎたようなので
散歩をしたり、少し運動してみたりと
残りの夏休み、息子たちと
さらに汗をかいて過ごしてみようと思います。
みなさんもエアコンをOFFにして
汗をたっぷりかいて過ごしてみませんか？
汗をかいたあとの爽快感♡
夏の疲れのデトックスにぜひおすすめですよ。
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