不機嫌ママはわたしだけじゃないってほっとしました☆不機嫌ママからご機嫌ママへ

先日、不機嫌ママからご機嫌ママへ♪講座

お仕事をされているママ向けの

日曜コースも月１回ペースで開催しています。

子育て真っ最中の中

仕事をするということは

時間のやりくりや

ご家族の協力体制

職場での人間関係など

気を遣う場面が多岐にわたります。

これからママの働き方についても

いろいろ発信（警鐘？笑）していきたいと思っているので

受講生のみなさんのお話を伺いながら

働くママのお悩みを受け止めていきたいと思います。

では、日曜コースの受講生のみなさんの

受講の動機や、初回を終えての感想をお届けします。

受講の動機について教えてください

・子どもが２人になって１年半ちょっと。

　１人だけのときには何もかもうまく、とはいかなくても

　まあまあやれてるんじゃない！？と思っていました。

　２人になって、かわいくて仕方ないけど

　仕事も育児も家事もうまくいかないことが増え

　イライラが増え

　家庭内もギクシャク・・・

　笑顔の家庭を目指したいと思っています。

・仕事と子育て２人分がうまくまわらずイライラする日々にウンザリ。

　自分とも向き合いたかったし、やりたいことを諦めることなく

　子育ても納得できる方法でやりたくて

　そのヒントが欲しいと思って受講を決めました。

・講座名の通り、不機嫌ママを卒業したいという気持ちと

　今までの自分を変えていきたいという気持ち。

・仕事に復帰してから、時間に余裕がなくなったからか

　家にいても常に怒っていたり

　イライラすることが増え、子どもにあたることもあったりで

　自分を変えられたらなと思い参加しました。

・講座の案内をみて、今の自分の状況とまるで同じだと思い

　受講を決意しました。

　どうやったら親も子どももご機嫌で過ごすことができるか？を考えて

　本を読んではいるが、なかなか実践できず

　グループワークなら助け合って成長できるのではないかと思った。

・受講を決めたのは、長男に対するイライラを

　ゆとりをもって関われたらと常に思ってるからです。
　1歳の頃からイライラして関わってきたせいで私の顔色を伺い

　大きな声を出すとビクッとします。

　小学生になったとたんに全く言うことをきかないし。

　特徴は天邪鬼で要領が悪く、すぐ調子にのるし

　思ったことをすぐに口にするし

　自分が苦手なことややりたくないことはグズグズで。

　自分で草食系と言うだけあって運動は苦手で塗り絵や絵を書くこと

　あやとりなんかが好きです。

　こどもの頃の私にそっくりな部分が多くて…　
　この長男に対するイライラを変えれたらと

　あちこち参加したけど変わらず。

　近所の人のこどもに対する怒鳴り声や泣き叫ぶこどもの声に

　私自身も同じだと思い、主人に内緒で参加することを決めました！

初回の感想を教えてください

・幸美さん、皆さん、昨日はありがとうございました！
　終了後、自宅に帰ってから自分が穏やかでいれるように

　夫に更なる協力を依頼して夕食作りを頼みました。

　（あまり好きではない家事をサボりまくってみた）

　そんな事が出来たのも、受講をした事で

　『試しにおねがいしてみちゃう？？…』と思えたからだと思います。

　いつもなら頼んでおきながら『こうして欲しい、あぁしてほしい欲しい』と

　口を出してしまうのですが、比較的気持ち穏やかに

　夫に完全お任せで楽出来ました。

　その間に、お留守番していてくれた息子と遊んだり

　お付き合いしてくれた娘と遊んだり…
　そんな時間もいつもなら

　次に待ち構える家事を頭の片隅に置いている為

　集中出来てなかったのだなと、体感しました。

　昨日から、子どもとの会話では

　声のトーンや話し方に少し気をつけているのですが

　コレがすごいびっくりするくらい

　いつもより子ども達に私の気持ちが伝わっている気がします！！

　帰ってからのノートは、喜びのびっくりの連続で

　アンガーログがほぼ出てません。
　その代わり、夫が子どもに怒ったり叱ったりしているのが

　気になる程です笑

　あまりの変化に、私の心がいい意味でザワザワしていて

　昨日の夜はなかなか寝付けませんでした笑
　毎日こんな感じにはいかないとは思いますが…

　半年後が楽しみになってきています！

・昨日帰ってから、夫に素直に「ありがとう」と言ってみました。

　いつもより、心を込めて言えたような気がするなあと

　思っていたら、夫も満更でもなかったようで

　お互いにご機嫌でその後過ごせたように思います。

　今日は夫がいなくて、子どもと３人。
　いつも、思い通りにならないと

　すぐ怒る子だなぁと思っていたけど

　これって私と一緒、というか真似してる⁉️と

　初めて思いました。
　ショックでした。
　けど、私が変われば変わるはず、今気付いて良かった、と

　切り替えられたのは、昨日受講したおかげかなと思っています。

・昨日、帰宅して主人の第一声は

　「表情が全然違う！講座、良かったんやな」でした。
　普通にしてたつもりでしたが

　この事だけでも講座を受けた意味があったなと思いました。

　私も一人で子供達の事を引き受けてくれたこと

　素直にありがとうと言えた気がします。
　いつもは心のどこかで私は毎日やってるって思いながら

　言ってた気がする…

　そしてわたしも、アンガーログが全然思い当たらず

　今日は初めてハッピーログにサクセスログまで書くことが出来ました。

　これから皆さんといろんな気づきを共有して

　少しずつ成長していけたらいいなと思います。

・率直な感想は、やっぱり受けて良かった❗です
　正直言うと、内心はみんなよりかなり出遅れてる！

　講義の内容が至るところで当てはまりすぎて

　半年で大丈夫やろか？💦とか思ってました。

　私、昨日までにあまりノートが進んでません。

　あまりにアンガーログが多すぎて、ちょっと嫌になってしまってたんです。

　でも、昨日受講して、ちょっとやり方間違ってることに気づきました❗

　振り返りや分析をほぼしてませんでした。

　なので、もう一度昨日の資料や幸美さんのメルマガなんかを

　読み返しながら書いてみます。

　それに他の方と比べず、少しずつやっていこうと思います。
　とりあえず、昨日は帰ってから

　主人に子供達を見てくれたお礼を素直にいって

　講義の内容をアウトプットしてみました。

・自己紹介の時、みなさんの受講の理由を聞いて

　どの方の話も「あ〜分かる！分かる！」と思い

　それだけでホッとしました。

　近くに久しいママ友もおらず

　会社でも子育ての話をすることがないので

　他の方の話を聞いたり、話を聞いてもらうだけで

　気持ちがラクになっていくのを感じました。

　私も旦那に素直にお礼を伝えることができました(^^)

　今日は特に予定もなく、時間に余裕があったからか

　兄妹ケンカが始まっても、まずは観察してみようと

　ひと呼吸置くことができました。
　他人事のように見ていたら、意外と面白かったです(笑)

　また、今日は寝るときにお腹に手を当ててみました。
　寝るまでコロコロ動き回る子たちなのでなかなかうまくいかず。。
　明日以降も試行錯誤しながら

　子供達に触れる時間を意識していきたいと思います。

　これからよろしくお願いします♪

＊＊＊

家と職場の往復で

ゆっくり友達と話をする時間もない。

子どもと一緒に過ごす朝晩のわずかな時間

イライラしたくないのに

いつも怒ってしまう・・・

もしかして、これってわたしだけ！？

こんな風に不安になっている方も多いのではないでしょうか。

他の方のお話を聞いたり

話しているうちに

「わたしだけじゃないんだ、とほっとした」

そんな方がたくさんいらっしゃいました。

それだけでも、自分を責めていた気持ちが

まるくなりますよね。

それに半日、子どもをみてくれていた旦那さんに

みなさん素直に「ありがとう」と言えたことを

報告してくださいました。

これは、宿題ではなかったのですが

自然と言葉にできたようです。

いつもなら、「わたしは毎日みてるし」

「わたしも働いてるんだから当たり前」

と、どこか旦那さんと張り合う気持ちがあったようですが

気持ちがまるくなると

そんな気持ちもすーっと溶けて

ふたりの距離も近づいたよう。

そんな家族の距離が近づく

不機嫌ママからご機嫌ママへ♪の講座

これからのみなさんの報告もシェアさせていただきますね。

■現在募集中のレッスン＆イベント■

・森ヨガ～お腹の赤ちゃんと自然を感じる時間～
　10月8日（木）10：00～13：00 姫路市自然観察の森

・10月マタニティ＆産後カフェ（満席）
　10月29日（月）10：15～12：00 クオホーム
　※次回は11月22日開催予定

・Luccica流幸せな妊娠、出産、子育てお話会（出産編）
　11月5日（月）12：30～14：00　クオホーム

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