森ヨガ~お腹の赤ちゃんと自然に還る時間~
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11/8森ヨガは満席となりました。
たくさんのお申し込みありがとうございました。
次回は、12/13開催予定です♡
※毎月第2木曜開催
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森の中を散歩したり
ヨガをしたり
からだが喜ぶおむすびを食べたり。
森の中で幸せなお産を迎える準備をしませんか?
大地とつながり、自然の中で
日々忙しい頭をゆっくりと休め
不安や緊張でいっぱいの心を休める時間を。
ヨガをしたり
からだが喜ぶおむすびを食べたり。
森の中で幸せなお産を迎える準備をしませんか?
大地とつながり、自然の中で
日々忙しい頭をゆっくりと休め
不安や緊張でいっぱいの心を休める時間を。
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◇森ヨガ 第1回目◇
【場所】姫路市自然観察の森
姫路市太市中915-6
【参加費】2000円(おむすび代、保険料込)
【定員】10名
【対象】妊娠15週以降の妊婦さん
※上のお子さんも一緒にご参加いただけます。
同伴の場合、申込時にお知らせください。
【持ち物】筆記用具、水分、レジャーシート&バスタオル(ヨガのときに敷きます)
【参加費】2000円(おむすび代、保険料込)
【定員】10名
【対象】妊娠15週以降の妊婦さん
※上のお子さんも一緒にご参加いただけます。
同伴の場合、申込時にお知らせください。
【持ち物】筆記用具、水分、レジャーシート&バスタオル(ヨガのときに敷きます)
長袖、長ズボン、動きやすい服装でお越しください。
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<森ヨガ 当日のスケジュール>
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<森ヨガ 当日のスケジュール>
9:50 集合
10:00 散歩+休憩
11:30 マタニティヨガ
12:30 昼食(いのちのおむすび)
助産師 奈緒さんのお話&シェアタイム
13:30 終了予定
※途中退席、途中参加希望の方はその旨お知らせください。
<森の散歩>
森の中を散歩しながら
いろとりどりの自然を五感で感じ
いのちと触れ合う
お腹の中からの原体験を。
担当:マタニティヨガインストラクター 塩谷幸美
<いのちのおむすび>
食は大地とつながること。
結ばれること。
たくさんのいのちに支えられているわたしたち。
生まれてくる赤ちゃんのために「食」を暮らしの真ん中に。
担当:MIKOTO弁当 別名さやか
<助産師奈緒さんのお話&質問タイム>
女性として、母として産み出すこと
気持ちよく産み育てること
自分のからだを感じ、信じること。
妊娠、出産を迎える女性に伝えたいお話
・妊娠生活を楽しみたい方
・今から赤ちゃんのために何かできないかな、と考えている方
・自然なお産に興味がある方
・出産に対して、不安や怖れのある方
・上のお子さんの赤ちゃん返りや関係が心配な方
・運動不足を解消したい方
・体重コントロールが気になる方
***
ボランティアスタッフも募集しています♡
お子さん同伴でもOK!
申込フォームにボランティアスタッフ希望とご記入の上
送信をお願いいたします。
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