見て見ぬフリしているもの
後回しにしているもの
やってみたいけど、怖いなーと思っているもの
理由をつけて、やらずにいること
毎日１つずつ、自分の「いたきも」を見つけて行動する
Let'sいたきもチャレンジも
開始してから、20日経ちました！
一緒に開始してくれた方も
いろんな気づきがあるようです。
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これからやっていきたいと
構想段階だったものが
痛きもチャレンジ！
が、ヒントになりそうです。
コーチング技術
ヨガ、タッチセラピーを使いながら
その人自身が
ご自身の痛きもを溶かしていくサポート
１つ１つの痛きもチャレンジが、自信にもなる。
幸美さんとのチャレンジで
できたら後のスッキリ感。
徐々に痛きも馴れして
後回しではなく、
思い付いたら行動に、
変化している自分を感じています。
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私のキーワードは
【めんどくさい。後にしよう。見てみないふり。】でした。
その気持ちが湧いてくる事は私にとっていたきも。
大小色々ですが、
やっていくうち、
小は、軽く、気軽にできるようになりました。
家計簿が、
片付けが、
も、私には中くらい痛きも。
小は、食べたら片付ける。
目についたら後回しにしない。です。
今日は、風呂洗いついでに
排水口を掃除。
自分を磨いている気分でした。
気になっていたことを済ませていたおかげなのか。
昨日イベントに、来てくださった方にお礼メッセージできました。
小さな事からコツコツと。
です。
＊＊＊
いたきもに気づく
簡単なようで、実はそれが難しくて。
気づくことで、傷つくこともある。
できていない、こわがっている自分を認める作業。
だから気づきたくない。
気づかないふりをしていたい。
するとね
こんなこともできなくて、わたしってダメだ
と、自分を責めたり
あの人はすごいな。
あの人だからできるんだ。
どうせわたしなんて・・・
本当は変わりたいのに
今のままで十分幸せだし・・・と自分をごまかしたり
子どもが、主人が、親が、仕事が・・・
環境のせいにしたり
そんな風に思考をグルグルして
向き合わなくていいような状態を
自分で作っちゃうんです。
えらそうなことを言っていますが
わたしも昔はそうだったんです。
でもひとつひとつ向き合ってきて
そこから抜け出す方法を見つけた！
日々の生活でも、仕事でも子育てでも
「いたきも」に向き合うことで
どんどん自分が変わっていきました。
２０日チャレンジしてみて
ようやく、次に挑戦したいことが見つかりました。
今日の「Let'sいたきもチャレンジ」で発表します♡
・にじいろマルシェ出店！！ 親子ヨガ＆名前のことだま®ミニ鑑定
7月24日（火）姫路市にじいろサロンにて
・7月ルチカフェ
7月26日（木）Luccica 自宅にて
・7月マタニティカフェ
7月31日（火）姫路市 クオホームにて
・しあわせな妊娠～出産～子育てお話会
8月6日（月）12：30～14：00（出産編）※途中退席可
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■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
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