特別な出来事がなくても充実感で満たされている❤【ハッピーダイアリー】

名前のことだま®の運気鑑定では
出会う人の名前から
その年意識するといいこと
そして、キーパーソンを導きだしていきます。


私の2016年は変革、回転の年。
（阪神のスローガンも「超変革」でしたね）


これまでにやってきたことを
さらに、もっとよりよくするために
見直していく１年。


とにかく動き回って
自分の世界を広げてみる

気になったものには飛び込んでみる

怖がらずにいろんなことにチャレンジしてみようと
思っていました。



キーパーソンは「ら、り、る、れ、ろ」の
音の響きをもっている方。



そして、今年最初に「変革」を意識させてくれた
私の変革の女神さまおひとり目が



女性の最高の倖せを叶えるライフスタイルコンサルタント
松尾レイ子さん。




初めてお会いしたのが、今年の３月。


そのときから、私の変革ストーリーが
始まりました。


今年１年かけて
自分の価値観や思い込みの枠を
いっぱい外して
どんどん身軽になった２０１６年。



毎日がとっても充実しているけれど
さらに、もっと自分と家族のために
１日１日を大切にしたい！と
レイ子さんのハッピーダイアリー0期生に
応募しました。



初回セッション
→究極の愛のカタチが見つかりました❤

2回目セッション

→『私』と『私の時間』を最大限に生かす！
　そのために大事なことを考えてみました


毎日のごはんを
栗原はるみさん気分で
ハッピーな気持ちで作るために
エプロンも買いましたよ❤




うん、確かにエプロンつけると
気分があがる⤴⤴


ついでにお掃除なんかもはかどったり。

確実に、毎日が変化してますよ～



そして、最後となる3回目のセッションを
受けてきました。


この日のテーマは
『どんなキモチがほしい？』


いろんな脳の仕組みを体験しながら
どうしたら行動にうつせるようになるか
自分の原動力を探っていきます。
（これは、人によって違います）


人はモノ（お金、地位、名誉など）を
手にいれても幸せにはなれない。


大事なのはものや出来事に
振り回される人生ではなく
そこにどんなキモチがあるか！



スケジュール帳に
どんどん予定は増えていくけど

その行動ひとつひとつに
どんなキモチ=原動力を見つけるか。


もちろん、やりたいことばかりじゃなくて
やらなくちゃいけないこともあります。


じゃあ、それをイヤイヤするのか
どこに焦点をあてていくかが大切。


どうやったらできるかな？

をレイ子さんと一緒に考えていきます。



買い物も、ただ「物を手にいれる」のではなく

それを手にしたときのキモチ
これからずっと使っていくときのキモチ

そこをじっくり見つめていきます。



そうやって買ったのが
このマウス。



私にとってのマウスは
一番大切なのが使い心地！

ストレスフリーで使えるもの。



使うたびに、「やっぱりいいわぁ」と
癒されています❤




あとは、クリスマス発表会を控え
毎年ストレスを感じていた
子どものピアノの練習。



かなりハードな練習が続き
子どもも私もかなり疲れる・・・のですが


成果よりも、音色を楽しむ！


そこに焦点をあて始めると
子どもがピアノを弾いて楽しい～という
キモチを大切にできるようになりました。



そして、毎日自分に
「どんなキモチがほしい？」と
問いかけることで、


イヤイヤやっていた
洗濯物をたたむことや
料理もスムーズにできるように。



レイ子さんオリジナルの
ハッピーダイアリー付箋も届いたので
毎朝、今日１日の行動を細分化して
原動力探し！


１日の流れも確認できるし
ToDoリストにも使えるし


優先順位がしっかりつけられて
サクサクと進みます。


自分の時間って
つい後回しにしてしまったり
効率を求めてしまったりしてしまいがち。


まずは、自分との約束を大切にしよう。


そこに気づいてから
ただ、時間が過ぎていた日々から
同じことをしているのに
そこに自分が満たされる感覚


特別な出来事がなくても
そこに充実感が溢れている


そんな日々を過ごしています。



レイ子さんのアフターフォロー期間もまもなくおわり。



その前にもう一度見直して
さらに１日２４時間を楽しもうと思います！



2017年、調和、統合の１年に向けて
地に足がついた
そんな変革を起こしてくださったレイ子さん。


ありがとうございました❤

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