７年前、この女性のからだ講座に出会うまで
また、あの痛みがやってくるのか・・・と
生理に対して、恐怖を感じていました。
動くのも辛かったり
腕をつねって、痛みをまぎらわせてみたり
主人にも、当たり散らしていました・・・
しかも、月に２回生理がやってきたり
１０日間続いたり。
生理前からの倦怠感、頭痛、お腹の痛みが
あったので、月の３分の２が不調。
生理痛が来る前に薬を飲み
頭痛がするたびに薬を飲んでいた生活でした。
いつ、痛みがやってくるかわからないので
仕事場と、家と、カバンの中に鎮痛剤を常備。
でも、そうするしかない
体質だから仕方がないと思っていたのです。
長男を妊娠、出産し、しばらく生理のない生活。
でもまた、再開したら、不安定ながらも
やっぱり痛みが・・・
そんなときに出会ったこの講座。
おうちでできる
簡単で気持ちいいセルフケアを続けることで
２ヶ月目の生理は、あの痛みがなかったんです。
生理前の不調もなく
生理がきたことに気づかなかったくらいに
スムーズに始まりました。
そして、今では生理が来ても痛みもなく
３～４日で終わり
生理を通して毎月からだのリセットをする感覚で
毎月過ごしています。
体質だとあきらめて、毎月辛い思いを
していた過去の私に教えてあげたい。
自分のからだに意識を向けてあげるだけで
からだが変わるんだよって。
もし、近くに毎月の生理で悩んでいる方が
いらっしゃったら、ぜひ教えてあげてください。
私自身、この講座を受けて
からだが変わり、生理が変わり
人生までもが変わった講座です。
12/9 もっと自分が好きになる！
女性のからだ講座 生理・妊活編
生理痛や、生理不順、子宮のトラブル、不妊など
体質だと思ってあきらめていませんか？
まずは女性のからだのリズムを知ることから始めましょう。
現代女性ならではの生活を見直し、からだに意識を向けていくことで少しずつからだは応えてくれます。
日々、こころとからだが喜ぶことを大切にして、女性本来のからだの働きを取り戻していきましょう。
妊娠前から、こころとからだを整えておくことが、穏やかで健やかマタニティライフにもつながっていきます。
【内容】
座学１２０分
◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは？
◇女性のからだリズム（ムーンサイクル）
排卵～生理までのからだの変化
PMS（生理前の不調について）
生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適な子宮づくりのために今すぐにできること
ボイスヨガ＆タッチセラピー ６０分
ボイスヨガは、骨盤から声を響かせていきます。
声の効果で、からだの奥から緩み、骨盤の中もぽかぽか温かく。
普段言いたいことが言えない、感情にフタをしている方には特にオススメです。
手のひらで触れるだけで、神経を緩め、芯からこわばりや不安がとけていくような、心地よさです。
おうちで旦那様とタッチセラピーをして、お互いに癒しのひとときを。
日時：２０１６年１２月９日（金）
１０：００～１３：００
場所：姫路スタイルコワーキングスペース
兵庫県姫路市東延末３丁目５６番地
ホテルクラウンヒルズ２階
姫路駅中央口から南へ徒歩７分
※無料駐車場あり
※隣接保育園あり
一時保育を有料でご利用いただけます
（ちびっこランド姫路駅南こもれび園）
定員：１０名
対象：婚活中、妊活中の女性、２人目を望んでいる方、生理を快適に過ごしたい方
料金：５０００円
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、筆記用具、水分、ヨガをしますので動きやすい服装でお越しください。
＜完全予約制＞
☆申込フォーム☆
また、あの痛みがやってくるのか・・・と
生理に対して、恐怖を感じていました。
動くのも辛かったり
腕をつねって、痛みをまぎらわせてみたり
主人にも、当たり散らしていました・・・
しかも、月に２回生理がやってきたり
１０日間続いたり。
生理前からの倦怠感、頭痛、お腹の痛みが
あったので、月の３分の２が不調。
生理痛が来る前に薬を飲み
頭痛がするたびに薬を飲んでいた生活でした。
いつ、痛みがやってくるかわからないので
仕事場と、家と、カバンの中に鎮痛剤を常備。
でも、そうするしかない
体質だから仕方がないと思っていたのです。
長男を妊娠、出産し、しばらく生理のない生活。
でもまた、再開したら、不安定ながらも
やっぱり痛みが・・・
そんなときに出会ったこの講座。
おうちでできる
簡単で気持ちいいセルフケアを続けることで
２ヶ月目の生理は、あの痛みがなかったんです。
生理前の不調もなく
生理がきたことに気づかなかったくらいに
スムーズに始まりました。
そして、今では生理が来ても痛みもなく
３～４日で終わり
生理を通して毎月からだのリセットをする感覚で
毎月過ごしています。
体質だとあきらめて、毎月辛い思いを
していた過去の私に教えてあげたい。
自分のからだに意識を向けてあげるだけで
からだが変わるんだよって。
もし、近くに毎月の生理で悩んでいる方が
いらっしゃったら、ぜひ教えてあげてください。
私自身、この講座を受けて
からだが変わり、生理が変わり
人生までもが変わった講座です。
12/9 もっと自分が好きになる！
女性のからだ講座 生理・妊活編
生理痛や、生理不順、子宮のトラブル、不妊など
体質だと思ってあきらめていませんか？
まずは女性のからだのリズムを知ることから始めましょう。
現代女性ならではの生活を見直し、からだに意識を向けていくことで少しずつからだは応えてくれます。
日々、こころとからだが喜ぶことを大切にして、女性本来のからだの働きを取り戻していきましょう。
妊娠前から、こころとからだを整えておくことが、穏やかで健やかマタニティライフにもつながっていきます。
【内容】
座学１２０分
◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは？
◇女性のからだリズム（ムーンサイクル）
排卵～生理までのからだの変化
PMS（生理前の不調について）
生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適な子宮づくりのために今すぐにできること
ボイスヨガ＆タッチセラピー ６０分
ボイスヨガは、骨盤から声を響かせていきます。
声の効果で、からだの奥から緩み、骨盤の中もぽかぽか温かく。
普段言いたいことが言えない、感情にフタをしている方には特にオススメです。
手のひらで触れるだけで、神経を緩め、芯からこわばりや不安がとけていくような、心地よさです。
おうちで旦那様とタッチセラピーをして、お互いに癒しのひとときを。
日時：２０１６年１２月９日（金）
１０：００～１３：００
場所：姫路スタイルコワーキングスペース
兵庫県姫路市東延末３丁目５６番地
ホテルクラウンヒルズ２階
姫路駅中央口から南へ徒歩７分
※無料駐車場あり
※隣接保育園あり
一時保育を有料でご利用いただけます
（ちびっこランド姫路駅南こもれび園）
定員：１０名
対象：婚活中、妊活中の女性、２人目を望んでいる方、生理を快適に過ごしたい方
料金：５０００円
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、筆記用具、水分、ヨガをしますので動きやすい服装でお越しください。
＜完全予約制＞
☆申込フォーム☆
＜Menu＞
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com