大人も子どももからだが緩むと眠くなる

中林産婦人科クリニックの
妊婦さん対象のマタニティヨガ。


２回目となる今日は、
８名の方が参加してくださいました。


その日のみなさんの体調や
お悩みなどを最初に伺って
その場に合わせて、ポーズをチョイスしていきます。


いろんなポーズの中で今日の自分を感じていただきながら
最後は、お腹に手を触れながら
赤ちゃんを感じていただく時間。


ゆるゆるに緩んだお母さんは
もう眠くなる時間。


お腹に赤ちゃんがいると
より、本能的になりますし
現代的な生活の中では
緊張も多い。


マタニティヨガでどんどん自分を解放していくと
からだが緩んで眠くなるんですよね～


赤ちゃんもきっと、お腹の中でリラックスしていますね。


このときの体感を、覚えておいてほしいんです。



赤ちゃんが生まれてから
寝てくれない


なんでこの子寝ないの？？


と感じるとき。





どこか緊張していませんか？

刺激が多い生活をしていませんか？

からだを使って遊んでいますか？




からだが緩むと眠くなる。



そんなシンプルなことなのに



子育てしていると
つい忘れてしまう。




マタニティヨガで緩んで深くなった呼吸

空っぽになった頭

軽～くなったからだ


その体感に身をゆだねて



お母さんが緩んで
お子さんが緩むと

自然と寝てしまう。




毎日、そんな生活を繰り返しながら


私自身、子育てしながら
ビジョンヨガやっててよかったなぁって思うことばかり。



知らなかったら、今頃どんな子育てをしていたんだろう・・・と
ふと考えることがあります。



いいお母さんにならなきゃ
ちゃんとさせないと
頑張らないと



そんな昔からのクセで
ずっと気を張って、不安の中頑張っていたんだろうなぁ。



生まれる前からのマタニティヨガ
生まれてからは、ビジョンヨガと母と子のタッチセラピー。



もし、今子育てに不安があったり
しんどいと感じる方がいらっしゃったら
ぜひ、体感してほしい。


こんな子育てがあるんだなぁって。



子どももお母さんも自分らしく。
自分の力、可能性を信じる子育て。



あなたも一緒に体感してみませんか？



◆５月　ビジョンヨガ　レッスン◆

※一般クラスに妊婦さんも参加していただけます

　★御津自宅教室
・火曜（17、24日） 
　10：00～11：30

・第１、３金曜（6、20日）
　19：30～21：00　（残席１）
・土曜開催　（21日）
　10：00～11：30（残席３）

　★上郡教室
・第２、４水曜（11、25日）
　13：15～14：45

料金：２０００円

持ち物：バスタオル、水分、

母と子のタッチセラピー


■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～■


第２回目　５月３１日（火）１０：００～
（全６回　月１回開催予定）（残２名）


場所：たつの市御津町黒崎　Luccica　自宅にて
※詳細はお申し込み時にお伝えします

料金：２０００円

持ち物：バスタオル、水分、筆記用具

※大人のみの参加、妊婦さんの参加もOKです

■マタニティヨガ＆フォト撮影■
６月２日（木）１０：００～

姫路市京口　小林写真館にて

料金：マタニティヨガ＆フォト　３０００円（+税）
　　　  マタニティヨガのみ　　　１５００円
　　（何ヶ月からでも参加できます）


■このはさんお茶会■
「いい出逢いを引き寄せる！幸せ体質のつくり方」

日時：６月２０日（月）１０：００～１３：００

定員：６名（満席）　※キャンセル待ち受付中

お問合せ、申込はこのはさんまでお願いします。

■心の扉を開く　ボイスワークヨガ＆タッチセラピー■
６月７日（火）９：３０～１２：３０　（満席）
※キャンセル待ち受付中

詳細はこちらをご覧ください