ようやく、パソコンに向かうことができるようになってきました。
というのも、私たちのからだは１月半ば～２月にかけて
春のからだへとシフトチェンジしているのです。
冬の間にキリッと締まった頭とからだを
ゆっくりと時間をかけてゆるめていく時期。
そんなときに目を酷使すると
ゆるみたいのにゆるめない～という悲鳴が聞こえてきます。
特に、今年は歯医者でメンテナンス中のため
週１で緊張している状態。
結構神経に影響があるので
私のからだは、ゆるめたい～休んで～という状態でした。
みなさんはこの時期
熱を出した
目がチカチカする
頭がいたい
肩が重い・・・など
いつも以上に感じませんでしたか？
毎日休まずブログを更新することも
大事なのかもしれませんが
私にとっては、からだの声を聞きながら
生活することはもっと大事。
それこそ、言ってることとやってることが違う！
と、長男に叱られそうです笑
今月はブログ更新が減っていましたが
ようやく、からだも落ち着いてきたようです。
１年を通してからだは変化しています。
からだの旬を知っておくと
どの時期にどんな行動をするといいか
目安になるので、スムーズに物事が運びますよ＾＾
そんなわけで、２月は事務仕事よりも
遊びを優先していました。
今日は、ハリウッドヨガに参加したときのお話。
講師は生駒奈央子さん。
３人の男の子のママさんで、
母と子のタッチセラピー講座にも参加してくださっていました。
姫路市別所町で開催されているママとベビーのヨガは
いつも満席なんですよ＾＾
そんな奈央子さんが、ママだけじっくりヨガをされると聞き
早速申込しました。
ハリウッドヨガ。
なんか響きがおしゃれ＾＾
BGMも洋楽。
すっごく新鮮です。
立ちポーズもあって、バランスをとっていくのですが
足の裏がいたい・・・・つりそう・・・
それを奈央子さんに伝えると
「そんな感想初めてです！」って。
えっ、みんな違うの？？？と
頭の中がハテナマーク。
なんで足の裏がつりそうなんだろう、と
ふと考えてみると
からだ全体を足の裏
一点で支えようとしてたんだ！！！
そして、ちょっと意識を変えてみる。
足の裏だけでなく
足首、ふくらはぎ、もも、骨盤と
全体で支えることを意識してみる。
すると、ちょっと楽になりました。
バランスもとりやすい。
それに気づいたとき
日常生活でも同じことしてるかも、と
想いがめぐりました。
ひとりでできることは、どんどんやってしまう。
みんな大変だろうから、忙しいだろうから
やっておこうと思ってしまう。
自分の持っているキャパ全部を使って
やれることはやっちゃう。
大丈夫大丈夫、って。
それって、本当にみんなのため？
他の人の可能性や成長
役割を奪ってない？？？
独り占め。
そんなことが浮かんできました。
甘えることが苦手な私は
そんなこともできずにいました。
まさか、１人で支えようとしていたとは。
そんな気づきにびっくりです。
と同時に、可笑しくなってきました。
私、なにやってんだろう、って。
もっともっと、肩の力を抜けばいいのにね。
お願いって、言えばいいのに。
できないこと、できないって言えばいい。
小さい頃からのクセ。
「私がやるしかない」
「私が家族を守らなきゃ」
小さいからだで頑張ってたなぁ。
もう頑張らなくてもいいよ
仲間がいっぱいいるよって
小さい私に教えてあげよう。
奈央子さん、大きな気づきをありがとう＾＾
日 時：２０１６年４月１７日（日）
９：３０～開場
１０：００～１２：３０ 講演会
（１２：３０～１３：３０ 休憩）
１３：３０～１６：３０ 育母塾
場 所：ちびっこランド姫路駅南 こもれび園ホール
兵庫県姫路市東延末３丁目５６番地
ホテルクラウンヒルズ２階
姫路駅中央口から南へ徒歩７分
※無料駐車場あり
満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、混み合う可能性がありますので
早めにお越しください。
参加費：講演会 おひとり５５００円
育母塾 おひとり６０００円 （定員１２組限定）
（育母塾にご夫婦での参加の場合はおふたりで１１０００円）
講 師：Slinglifgeアドバイザー協会代表 辻直美先生
対 象：子育て中のママはもちろん、パパも妊婦さんも
保育・医療関係の方
子どもに関わる人どなたでも参加できます。
赤ちゃん、お子さんと一緒に
もちろんおひとりでもご参加ください
申込受付開始：３月９日（水）２０：００～
３月９日２０：００のブログで、申込方法を発表いたします。
それまでの申込に関しては受付できませんので
よろしくお願いいたします。
というのも、私たちのからだは１月半ば～２月にかけて
春のからだへとシフトチェンジしているのです。
冬の間にキリッと締まった頭とからだを
ゆっくりと時間をかけてゆるめていく時期。
そんなときに目を酷使すると
ゆるみたいのにゆるめない～という悲鳴が聞こえてきます。
特に、今年は歯医者でメンテナンス中のため
週１で緊張している状態。
結構神経に影響があるので
私のからだは、ゆるめたい～休んで～という状態でした。
みなさんはこの時期
熱を出した
目がチカチカする
頭がいたい
肩が重い・・・など
いつも以上に感じませんでしたか？
毎日休まずブログを更新することも
大事なのかもしれませんが
私にとっては、からだの声を聞きながら
生活することはもっと大事。
それこそ、言ってることとやってることが違う！
と、長男に叱られそうです笑
今月はブログ更新が減っていましたが
ようやく、からだも落ち着いてきたようです。
１年を通してからだは変化しています。
からだの旬を知っておくと
どの時期にどんな行動をするといいか
目安になるので、スムーズに物事が運びますよ＾＾
そんなわけで、２月は事務仕事よりも
遊びを優先していました。
今日は、ハリウッドヨガに参加したときのお話。
講師は生駒奈央子さん。
３人の男の子のママさんで、
母と子のタッチセラピー講座にも参加してくださっていました。
姫路市別所町で開催されているママとベビーのヨガは
いつも満席なんですよ＾＾
そんな奈央子さんが、ママだけじっくりヨガをされると聞き
早速申込しました。
ハリウッドヨガ。
なんか響きがおしゃれ＾＾
BGMも洋楽。
すっごく新鮮です。
立ちポーズもあって、バランスをとっていくのですが
足の裏がいたい・・・・つりそう・・・
それを奈央子さんに伝えると
「そんな感想初めてです！」って。
えっ、みんな違うの？？？と
頭の中がハテナマーク。
なんで足の裏がつりそうなんだろう、と
ふと考えてみると
からだ全体を足の裏
一点で支えようとしてたんだ！！！
そして、ちょっと意識を変えてみる。
足の裏だけでなく
足首、ふくらはぎ、もも、骨盤と
全体で支えることを意識してみる。
すると、ちょっと楽になりました。
バランスもとりやすい。
それに気づいたとき
日常生活でも同じことしてるかも、と
想いがめぐりました。
ひとりでできることは、どんどんやってしまう。
みんな大変だろうから、忙しいだろうから
やっておこうと思ってしまう。
自分の持っているキャパ全部を使って
やれることはやっちゃう。
大丈夫大丈夫、って。
それって、本当にみんなのため？
他の人の可能性や成長
役割を奪ってない？？？
独り占め。
そんなことが浮かんできました。
甘えることが苦手な私は
そんなこともできずにいました。
まさか、１人で支えようとしていたとは。
そんな気づきにびっくりです。
と同時に、可笑しくなってきました。
私、なにやってんだろう、って。
もっともっと、肩の力を抜けばいいのにね。
お願いって、言えばいいのに。
できないこと、できないって言えばいい。
小さい頃からのクセ。
「私がやるしかない」
「私が家族を守らなきゃ」
小さいからだで頑張ってたなぁ。
もう頑張らなくてもいいよ
仲間がいっぱいいるよって
小さい私に教えてあげよう。
奈央子さん、大きな気づきをありがとう＾＾
心を包む まぁるい抱っこ講演会＆育母塾
日 時：２０１６年４月１７日（日）
９：３０～開場
１０：００～１２：３０ 講演会
（１２：３０～１３：３０ 休憩）
１３：３０～１６：３０ 育母塾
場 所：ちびっこランド姫路駅南 こもれび園ホール
兵庫県姫路市東延末３丁目５６番地
ホテルクラウンヒルズ２階
姫路駅中央口から南へ徒歩７分
※無料駐車場あり
満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、混み合う可能性がありますので
早めにお越しください。
参加費：講演会 おひとり５５００円
育母塾 おひとり６０００円 （定員１２組限定）
（育母塾にご夫婦での参加の場合はおふたりで１１０００円）
講 師：Slinglifgeアドバイザー協会代表 辻直美先生
対 象：子育て中のママはもちろん、パパも妊婦さんも
保育・医療関係の方
子どもに関わる人どなたでも参加できます。
赤ちゃん、お子さんと一緒に
もちろんおひとりでもご参加ください
申込受付開始：３月９日（水）２０：００～
３月９日２０：００のブログで、申込方法を発表いたします。
それまでの申込に関しては受付できませんので
よろしくお願いいたします。
＜Menu＞
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■アロマトリートメント～こころもからだもゆるふわ美人に～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■アロマトリートメント～こころもからだもゆるふわ美人に～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com