内なる声を表現する ビジョンヨガ＆曼荼羅ワーク体験。
開催したその日は乙女座の満月の日でした。
あまり意識はしていなかったのですが、
その日の朝に、FBから流れてきたメッセージ。
あなたの心の奥底にあるものを
徹底的に細かくみつめ、受け止める時です。
今のあなたは本当は何を思い
何がしたいのでしょうか。
その時、
周囲はそんな時どうしているか？
周りと比較してどうか？
というのは関係ありません。
周囲の森なんて見なくていいので
あなたの心の奥底にある「木」だけをじっと見つめて下さい。
まさに、そのメッセージにふさわしい時間となりました。
午前は、ビジョンヨガでじっくり自分のからだと向き合います。
ポーズはいつもライブで選んでいくのですが
頭の中の不安や、モヤモヤ、緊張を手放し
胸のあたりにつっかえているものを溶かしていくと
自然と正中線が整っていきます。
からだの隅々まで温まり
心までぬくもりが戻ってくるような・・・
そんな心地よさにひたっていきました。
そして、お昼休憩。
からだがほぐれていると
自然と心の距離も近づいていきます。
午後からは、お楽しみの曼荼羅ワーク体験。
あとは曼荼羅アーティストの貴音さんにお任せ。
まずは、曼荼羅ワークの説明をしていただき、
今日手放したいことをそれぞれ、話していきました。
人と比べてしまう・・・
周りの人が気になる
自己肯定感が低い
など、だれかが話したことが
自分と同じだったり、共通のものも出てきました。
貴音さんが、浮かんできたことは言っていいよ、と。
ここにいる人はみんな潜在意識でつながっているので
自分が感じたことが他の人に必要な言葉かもしれない、と。
４８色の中から今日使いたい３色を選んでいきます。
パステルをカッターで削ったり
網をつかって細かくしながら指でクルクル。
描いている間は真剣そのもの。
あんなに周りの人が気になる、とみんな言っていたのに
自分の作品に集中していました。
そして、私は写真を撮り忘れる・・・
だんだんと満月のようなイメージになり
そして、線を描いていくと、蓮の花が見えてきて
最後には光を放っているような感じに。
描いているうちに起こってくる心の変化もとっても面白い。
はじめて体験したときには、
自分の中心を感じることの難しさを感じましたが
今回はあまり気にならない。
完成したらそれぞれタイトルをつけていきます。
「光源」
光の源となって
正面だけでなく、背中側も照らしたい
八方に光を届けたい
そんなメッセージが浮かんできました。
そして、みんなでシェアタイム。
ひとりひとり作品をみながら浮かんだことをシェア。
見る人が変わると、出てくる言葉も違う。
そして、今回一番印象的だったのは、
くるりとひっくり返してみる。
どうですか？
上下が逆さまになると、また雰囲気が変わってきますよね。
私の作品（青）は、今度は小さなものが集まって
光の集合体のような感じに。
なんだか、地球の中心に光を届けていくような
イメージが浮かんできました。
どんな風にみてもいいし
正解も、間違いもない。
視点を変えると、見える景色が変わる。
これは曼荼羅だけでなく
普段の生活もそうなんですよね。
自分のマイナスだと思っていたところが
人からうらやましく思われていたり
そんな私も大丈夫と思えたり
参加してくださった方も
自分にOKが出せた
愛をみつけることができた
と変化を感じておられました。
小さなお子さん同伴でも、みなさん時間内に仕上げて
楽しんでおられましたよ＾＾
すっかり曼荼羅ワークにはまっているので
これから、ルチカフェのメニューとして定着させていきたいと思います。
回数を重ねるごとに、いろんな気づきがありそうです。
第二弾をお楽しみに～
そして、みんなが帰ったあと
珍しく長男が、やってみたい、と。
真剣そのもの。
ひたすら色を重ねていきます。
「おー、これはこんな色になるんや！」
「これとこれ混ぜたらどんな色？」と
思ってた色と違っても
置く前のイメージと違っても
後悔は全くない。
めちゃくちゃ楽しそう。
それを見ながら、まだまだ私
自由さが足りないわ。。。と振り返り。
まだまだ「失敗したくないグセ」
「思い通りにしたいクセ」が顔を出しているな。
やっぱり、子どもたちは私の師匠だ。
日 時：２０１６年４月１７日（日）
９：３０～開場
１０：００～１２：３０ 講演会
（１２：３０～１３：３０ 休憩）
１３：３０～１６：３０ 育母塾
場 所：ちびっこランド姫路駅南 こもれび園ホール
兵庫県姫路市東延末３丁目５６番地
ホテルクラウンヒルズ２階
姫路駅中央口から南へ徒歩７分
※無料駐車場あり
満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用ください。
また、混み合う可能性がありますので
早めにお越しください。
参加費：講演会 おひとり５５００円
育母塾 おひとり６０００円 （定員１２組限定）
（育母塾にご夫婦での参加の場合はおふたりで１１０００円）
講 師：Slinglifgeアドバイザー協会代表 辻直美先生
対 象：子育て中のママはもちろん、パパも妊婦さんも
保育・医療関係の方
子どもに関わる人どなたでも参加できます。
赤ちゃん、お子さんと一緒に
もちろんおひとりでもご参加ください
申込受付開始：３月９日（水）２０：００～
３月９日２０：００のブログで、申込方法を発表いたします。
それまでの申込に関しては受付できませんので
よろしくお願いいたします。
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
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