＜ビジョンヨガ・マタニティヨガ＞
※一般クラスに妊婦さんも参加していただけます
★御津自宅教室
・火曜（16、23日）
10：00～11：30
・第１、３金曜（5、19日）
19：30～21：00
・土曜開催 （27日）
10：00～11：30
★上郡教室
・第２、４水曜（10、24日）
13：15～14：45
★姫路駅南こもれび園教室
木曜 調整中です。
※６ヶ月以上のお子様は、こもれび園の一時保育をご利用できます
★津山教室
毎月第２金曜 1、2月はお休みさせていただきます。
＜＞
毎月第１木曜日
２月４日（木） 小林写真館にて
１０：００～
場所： 姫路市中地スタジオストーリー
３，５，７，９，１１月
姫路市京口 小林写真館
２，４，６，８，１０，１２月
マタニティヨガのみの参加も可能ですので、直接お問い合わせください。
（妊娠初期から参加できます）
＜母と子のタッチセラピー＞
２月１５日（月）10：00～（満席）
第６回目 打撲のケアとしつけについて
たつの市御津町黒崎
★御津自宅教室にて
【新規受講者募集中！】
※受講希望者と随時日程調整しながらすすめていきます。
まずは、お問い合わせください。
教室、イベントともに【完全予約制】です。
前日までにご予約をお願いいたします。
※出張講座、個別でゆっくりお話したい方はマンツーマン講座も可能です。
女性のからだ講座 生理・妊活編
体質だと思ってあきらめていませんか？
まずは女性のからだのリズムを知ることから始めましょう。
現代女性ならではの生活を見直し、からだに意識を向けていくことで少しずつからだは応えてくれます。
日々、こころとからだが喜ぶことを大切にして、女性本来のからだの働きを取り戻していきましょう。
妊娠前から、こころとからだを整えておくことが、穏やかで健やかマタニティライフにもつながっていきます。
【内容】
座学１２０分◇こころとからだはつながっている
◇現代女性のこころとからだ
◇女性の骨盤と男性の骨盤
◇生理の仕組み
◇理想の生理とは？
◇女性のからだリズム（ムーンサイクル）
排卵～生理までのからだの変化
PMS（生理前の不調について）
生理中のからだの変化
◇からだリズムに合わせたからだケア
◇快適な子宮づくりのために今すぐにできること
◇布ナプキンと月経コントロールについて
ボイスヨガ＆タッチセラピー ６０分
ボイスヨガは、骨盤から声を響かせていきます。
声の効果で、からだの奥から緩み、骨盤の中もぽかぽか温かく。
普段言いたいことが言えない、感情にフタをしている方には特にオススメです。
タッチセラピーでは、おうちでできるセルフタッチの方法と、２人１組でできるタッチセラピーを体験していただきます。
手のひらで触れるだけで、神経を緩め、芯からこわばりや不安がとけていくような、心地よさです。
おうちで旦那様とタッチセラピーをして、お互いに癒しのひとときを。
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場所：たつの市御津町黒崎 Luccica自宅教室にて開催
（詳細はご予約時にお伝えします）
定員：６名（残5名）
対象：婚活中、妊活中の女性、２人目が欲しい方、生理を快適に過ごしたい方
料金：５０００円
持ち物：ヨガマットｏｒバスタオル、筆記用具、水分、ヨガをしますので動きやすい服装でお越しください。
＜完全予約制＞
こちらのフォームよりお申込ください⇒☆
■ビジョンヨガ ～こころとからだの声に耳をすませる～
■マタニティヨガ ～お腹の中からの子育て～
■母と子のタッチセラピー～触育児で育む素直なこころとからだ～
■タッチセラピー～こころもからだもゆるゆるぽかぽかに～
■タッチセラピー初級講座～自然治癒力を引き出す同調ヒーリング～
■女性のからだ講座～からだが変わると人生が変わる～
■アロマトリートメント～こころもからだもゆるふわ美人に～
■よもぎ蒸し～内側からスッキリ！温め美人に～
■名前のことだま®～本来の自分が輝き出す～
＜問合せ先＞
■スケジュール
■ご予約、お問合せ先
Luccica 塩谷幸美（しおたにゆきみ）
TEL ：０９０-８４８２-６４５４
MAIL：fonte@luccica-tocco.com