モデルナワクチンの2回目受けてきました。
3日前に同じくモデルナの2回目を受けた夫が、
高熱でダウンしたのをまざまざと見せつけられたので
正直恐怖しかありません😱
とりあえず、元気なうちにごほうびを。
和幸のとんかつ（おろしひれかつ御飯）。
これだけを楽しみに生きてきたといっても
過言ではありません。
家で揚げ物はしないので、本当に久しぶり💕
夫の様子を見ていても、
接種の翌日は、ほとんどご飯が食べられていなかったので
今のうちにカロリー摂っとかないとー。
せっかくなので
日頃の食生活について書いておきますが、
すごいシンプルです。
温野菜を、具沢山の味噌汁で。
生野菜を、サラダで。
タンパク質は、納豆と焼き鮭、お刺身、焼き鳥あたりで摂取。
主食は玄米がメインです（パンや麺類はたまのお楽しみに）。
夜ごはんはフルーツヨーグルト（実質一日2.5食です）。
最低限の労力で、最低限の栄養素を💪✨✨
というのがテーマになってるので
本当にバリエーションがありません💦
昔は、すごい健康オタクだったので、
ありとあらゆる健康法を
試してみたりしたんですが、
いつのまにか
このスタイルに落ち着いてました。
引かれるのであまり人には言いませんが、
カレーとか餃子とか唐揚げとか、もう何年も作ってないので、
確実に料理の腕は落ちていると思われます。
良く言えば、
食に関してはけっこうミニマル化が
進んでいる気がする！！
タンパク質がちょっと足りない気がするので
一応プロテインで補っています。
そんなわけで、久しぶりのとんかつは
大変美味しゅうございました☺️
幸せ💕💕
そうこうしてるうちに
腕が痛くなってきました。。。
明日は更新できないかもしれません😭
熱が出ませんように。。。
ナース帽を被せて看病してもらいたい。