おはようございます!
時間がなかったので簡単に!

〜ごはん〜
白ご飯
海苔のキムチ味佃煮
きゃらぶき
鮭フレーク

〜おかず〜
卵焼き
ミートボール
コロッケ
サニーレタス
大葉