宇宙意識✖︎爆醒✖︎愛✖︎創造✖︎次元上昇！伴走・伴奏・伴創
鬼がかり魂ナビゲーター
Luca（ルカ）です。
今日から11月ですね。
食欲の秋、私はめちゃめちゃ元気満載です！
皆さまはいかがお過ごしですか？
体調を崩しがちな季節なので
気をつけてくださいね。
さて、
私は長年医療機関に勤務していたので
コーチングや
チームビルディング、
ホスピタリティマインド、
アンガーマネンジメント等々、
人材教育関連のお仕事をしてきました。
その経験から今日は
心理学のABC理論は
まさに宇宙意識とつながるヒントを
表してる！というお話をしますね。
ABC理論とは、
Aが出来事
Bが認知の仕方
C が結果的に起こる感情だとすると
Aの出来事が
C の感情を引き起こすのではなく
Bの認知の仕方（捉え方）を
修正することにより
Cの感情が変わるという理論です。
例えば
A＝付き合っている彼氏から連絡がこない
B＝浮気してるかも
C＝悲しい、苦しい
一方
A＝付き合っている彼氏から連絡がこない
B＝仕事で忙しいのかも
C＝寂しいけど仕方ない
または
A＝付き合っている彼氏から連絡がこない
B＝地球上には私と合う男性が他にたくさんいる
C＝ステキな男性に出会える希望
起こる事実は変わらないけど
Bの認知の仕方（捉え方）
によって感情が変わる、
というもの。
宇宙意識と繋がるには
自分の気分が一番大切だから
気分よくいるために
事実はどうであれ
解釈を変えたらいいってことやね。
自分自身に対しても同じことが言えるよー
A＝お金がない
B＝自分には稼ぐ力がない、無能だ
C＝辛い、苦しい、自分が嫌い
より
A＝お金がない
B＝ゆったり眠れる家がある
車がある、洋服がある、靴がある
C＝何とかなるさ
と考える方が断然波動が高い。
「ある」にフォーカスするのがコツやね。
思考の癖は習慣の賜物。
習慣を変えるのは
意識が大切。
長年培った思考の回路は
放っておくと自動操縦だから
常に自分の思考を
意識して見張っておく必要があるねん。
潜在意識はオートマチックが大好き。
コンフォートゾーンから抜け出すことを
嫌がるねん。
だから、習慣を変えるようなことは
顕在意識に、意識させないようにしてくる。
だって、そっちの方が楽だもーーーーん。
うっかり忘れて
いつものパターンになってる・・・
（はい、私もよくあります）
これではいつまでも
現状のループから抜け出せないよーーー
自分で自分の思考をチェックすること。
毎分、毎秒、チェックすること。
一緒に要チェックやーーーーー！
コンフォートゾーンから抜け出して
変化したい！
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共に成長、共に実践！
掴んだその手を離さず
伴走（一緒に走ります）
伴奏（一緒に奏でます）
伴創（一緒にイメージ、創造します）
このブログが必要な方に届きますように。
切に切に願っています。
最後までお読みいただきありがとうございました！