今日は表参道からの～飛田給
合間に会社にも寄らなくてはいけないので、忙しい！
そんな日の格好
★デニジャケ…アメリカンイーグル
★Tシャツ…無印
★スカート…無印
★スリッポン…バンズ
★カモフラトート…楽天
ナチュラル感あふれるスカート(笑)
これなら私もはきやすいです。
昨年のです。
そしてトートは、今朝届きたてほやほや。
本当はL.L.Beanのやつを狙ってたんですね。
でも欲しいときは売り切れで…
そうしたら楽天でこれ見つけました。
L.L.Beanのより柔らかくて使いやすいそうです。
しかもお安い。
私が買ったときは、なぜか500円引きでした。
肩掛けベルト有りと無しがありましたが、有りを選択。
脱いだところ。
ちょっと腕がぷよってきた？
そしてー！
今朝、体重がことっと動きました！
最初見たときは、間違いだと思い、２回計りました。
ここまで、増えたり減ったりを繰り返し、２週間を目安に動く。
想定通り。
ダイエット前との違いは、
1 スィーツ断ち
2 出来るだけ素材を計量する
3 前以上にバランスにこだわる
です。
前もなんとなくカロリー計算してましたが、
会社で無意識に食べる飴やチョコを面倒くさがってカロリー計算してなかったり
素材も目分量(低くみてしまう)だったりで
自分が思うより食べてたんだと思います。
そして、カルシウムや鉄が多少足りなくても放置してたのが、
出来る限りの対策はするようにしました。
ひじきを戻したものを常備して(甘辛く煮付けません)、何にでも混ぜたり。
栄養バランスは、あすけんを利用しています。
これで90点代をアベレージにすることを目標にしています。(前も70を下回ることはなかったけどね)
そうすると変なものは食べられないの！
食事の量はそれほど変わらないです。
ダイエットは、食べないのではなく、いかに正しく食べるかですね、ほんと。
ちなみに、運動量は減ってます。
歩いてないし、極力エスカレーター使ってるもん。
Android携帯からの投稿
合間に会社にも寄らなくてはいけないので、忙しい！
そんな日の格好
★デニジャケ…アメリカンイーグル
★Tシャツ…無印
★スカート…無印
★スリッポン…バンズ
★カモフラトート…楽天
ナチュラル感あふれるスカート(笑)
これなら私もはきやすいです。
昨年のです。
そしてトートは、今朝届きたてほやほや。
本当はL.L.Beanのやつを狙ってたんですね。
でも欲しいときは売り切れで…
そうしたら楽天でこれ見つけました。
L.L.Beanのより柔らかくて使いやすいそうです。
しかもお安い。
私が買ったときは、なぜか500円引きでした。
肩掛けベルト有りと無しがありましたが、有りを選択。
脱いだところ。
ちょっと腕がぷよってきた？
そしてー！
今朝、体重がことっと動きました！
最初見たときは、間違いだと思い、２回計りました。
ここまで、増えたり減ったりを繰り返し、２週間を目安に動く。
想定通り。
ダイエット前との違いは、
1 スィーツ断ち
2 出来るだけ素材を計量する
3 前以上にバランスにこだわる
です。
前もなんとなくカロリー計算してましたが、
会社で無意識に食べる飴やチョコを面倒くさがってカロリー計算してなかったり
素材も目分量(低くみてしまう)だったりで
自分が思うより食べてたんだと思います。
そして、カルシウムや鉄が多少足りなくても放置してたのが、
出来る限りの対策はするようにしました。
ひじきを戻したものを常備して(甘辛く煮付けません)、何にでも混ぜたり。
栄養バランスは、あすけんを利用しています。
これで90点代をアベレージにすることを目標にしています。(前も70を下回ることはなかったけどね)
そうすると変なものは食べられないの！
食事の量はそれほど変わらないです。
ダイエットは、食べないのではなく、いかに正しく食べるかですね、ほんと。
ちなみに、運動量は減ってます。
歩いてないし、極力エスカレーター使ってるもん。
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