さぶいー。
今日は夜に中目黒で女子会と、
絶好のお洒落タイミングでしたが、
この寒さで、あっさり 防寒＞お洒落 の図式に(´□｀｡)
★ニット…無印
★デニム…ZARA
★靴下…無印
ストッキングを履く気にもなれず
足元は靴下。
靴下+パンプスが流行ってて良かった。
で、この靴下は無印のもので、お洒落ブロガーさんが絶賛してたのですが
ほんとパンプスにあわせるのによい感じ～♪
靴下は白とベージュで悩んだのですが
白は悪目立ちするような気がしてベージュに。
そうすると足元はベージュと焦げ茶(パンプス)という、
足元だけ茶系で違和感を感じたので
ベージュのハットにして、リンクしてみました。
上着はネイビーのラベンハム！
ラベンハム、この時期はずれの寒さに大活躍です。
ウールのコートはさすがに着たくないし、かといってスプリングコートでは太刀打ちできないものね。
今日はトレーニングからの女子会なのですが、
ちょいと日頃のトレーニング成果を披露します。
まず、骨盤が立った正しい姿勢。
胸も開いています。
骨盤前傾き
反り腰になってます。
腰も痛めますし、前太ももが太くなります。
お腹もポッコリ。
骨盤後傾き
猫背になります。
疲れた感じにも見えますね。
今日の服だと少しわかりにくいですね。
夏になったら、もっと薄着でやってみよかな。
いずれにしても正しくない姿勢をしていると
使うべき筋肉を使えず、
使うべきでない筋肉を使うので、そこが鍛えられて太くなります。
あと長年の無理で痛くなったりも。
まずは、自分が前傾か後傾か知ることですね。
Android携帯からの投稿
今日は夜に中目黒で女子会と、
絶好のお洒落タイミングでしたが、
この寒さで、あっさり 防寒＞お洒落 の図式に(´□｀｡)
★ニット…無印
★デニム…ZARA
★靴下…無印
ストッキングを履く気にもなれず
足元は靴下。
靴下+パンプスが流行ってて良かった。
で、この靴下は無印のもので、お洒落ブロガーさんが絶賛してたのですが
ほんとパンプスにあわせるのによい感じ～♪
靴下は白とベージュで悩んだのですが
白は悪目立ちするような気がしてベージュに。
そうすると足元はベージュと焦げ茶(パンプス)という、
足元だけ茶系で違和感を感じたので
ベージュのハットにして、リンクしてみました。
上着はネイビーのラベンハム！
ラベンハム、この時期はずれの寒さに大活躍です。
ウールのコートはさすがに着たくないし、かといってスプリングコートでは太刀打ちできないものね。
今日はトレーニングからの女子会なのですが、
ちょいと日頃のトレーニング成果を披露します。
まず、骨盤が立った正しい姿勢。
胸も開いています。
骨盤前傾き
反り腰になってます。
腰も痛めますし、前太ももが太くなります。
お腹もポッコリ。
骨盤後傾き
猫背になります。
疲れた感じにも見えますね。
今日の服だと少しわかりにくいですね。
夏になったら、もっと薄着でやってみよかな。
いずれにしても正しくない姿勢をしていると
使うべき筋肉を使えず、
使うべきでない筋肉を使うので、そこが鍛えられて太くなります。
あと長年の無理で痛くなったりも。
まずは、自分が前傾か後傾か知ることですね。
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