またも仕事が忙しく
皆さんのところまわりきれていません(/´△`＼)
すみません～。
最近、仕事帰りも頭の中は、次の仕事です。
今朝、数週間ぶりに体重を計りました。
Oh my god!
ですよ！
こんな数字数年ぶりに見た！
これでも薬の影響がだいぶ抜けて軽いなと思ってたくらいなのに。
つまり、いままでどんだけ太ってたんだよ！と。
たぶん、銀座オフの頃がマックスなはず。
やる気なしっしんぐ
やっぱりどんなに嫌でも
体重を計るだけでもやっとかないとね。
★セーター…昨年の無印
★カーゴパンツ…昨年のPLST
★エンジニアブーツ…無印
★マフラー…アーノルドパーマー
今日は、折よくパーソナルトレーニングだったので、
太ったのもあって頑張ってきました。
今日の重点課題は背中。
私の背中はかなり、固いそうです。
背中の関節や筋肉がうまく使えないので、脚の筋肉に負担がかかって太くなっているそう。
へぇ～って感じ。
腹筋や脚の筋肉は鍛えてるのでわりと平気だけど、
背中の筋肉とかちゃんと使ったことないので、辛かった。
ここでは背中とか足の裏とか首の後ろ、およそ脚とは関係なさそうなとこばっかり鍛えてます。
でも意味あるんだよね。
いままで自己流でスクワットしたのは、なんだったんだと思います。
正しく場所を正しく鍛えないと意味ない。
その後、アイランド・ヴィンテージへ。
アヒのサンドイッチ。
パンがカリカリで美味しかった。
コーヒーも、ハワイ並みにマグカップにたっぷりで嬉しい。
デザートにアサイボウルを、食べたかったけど、しばらくおやつ類は我慢だなあ。
食べてるものは悪くないので、問題は間食なのよね。
さて、どこまで頑張れるか。
しかし、土曜の昼だと言うのに、
この店、混雑もしてなく人も少なすぎず
絶妙な人の入りで居心地良い～。
Android携帯からの投稿
皆さんのところまわりきれていません(/´△`＼)
すみません～。
最近、仕事帰りも頭の中は、次の仕事です。
今朝、数週間ぶりに体重を計りました。
Oh my god!
ですよ！こんな数字数年ぶりに見た！
これでも薬の影響がだいぶ抜けて軽いなと思ってたくらいなのに。
つまり、いままでどんだけ太ってたんだよ！と。
たぶん、銀座オフの頃がマックスなはず。
やる気なしっしんぐ
やっぱりどんなに嫌でも
体重を計るだけでもやっとかないとね。
★セーター…昨年の無印
★カーゴパンツ…昨年のPLST
★エンジニアブーツ…無印
★マフラー…アーノルドパーマー
今日は、折よくパーソナルトレーニングだったので、
太ったのもあって頑張ってきました。
今日の重点課題は背中。
私の背中はかなり、固いそうです。
背中の関節や筋肉がうまく使えないので、脚の筋肉に負担がかかって太くなっているそう。
へぇ～って感じ。
腹筋や脚の筋肉は鍛えてるのでわりと平気だけど、
背中の筋肉とかちゃんと使ったことないので、辛かった。
ここでは背中とか足の裏とか首の後ろ、およそ脚とは関係なさそうなとこばっかり鍛えてます。
でも意味あるんだよね。
いままで自己流でスクワットしたのは、なんだったんだと思います。
正しく場所を正しく鍛えないと意味ない。
その後、アイランド・ヴィンテージへ。
アヒのサンドイッチ。
パンがカリカリで美味しかった。
コーヒーも、ハワイ並みにマグカップにたっぷりで嬉しい。
デザートにアサイボウルを、食べたかったけど、しばらくおやつ類は我慢だなあ。
食べてるものは悪くないので、問題は間食なのよね。
さて、どこまで頑張れるか。
しかし、土曜の昼だと言うのに、
この店、混雑もしてなく人も少なすぎず
絶妙な人の入りで居心地良い～。
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