今日は、顧客訪問の日なので、
コーデなし。
代わりに
旦那作 朝ごはん
★イングリッシュマフィンにスクランブルエッグと野菜とチーズ挟んだもの
(スクランブルエッグは自分で作った！)
★たっぷり野菜サラダ
(キャロットラぺとかきのこのマリネが入ってるよ♪今日はルッコラも入ってた♪)
★梨売り業者から買った梨
★デカフェコーヒー
★写ってないけど、リンドールのチョコ←大好物
会議が続いたので
朝のオヤツ(つまみぐい)はなし。
昼御飯は弁当。
焼いた鮭とカボチャ、しめじ、ブロッコリーなど。
オヤツは、アイスオレ
オヤツというか、外での打ち合わせの時に
頼んだだけで、
けんけんがくがくやってたので、味わってはない。
夕御飯@表参道
★チキンのフォー
★生春巻
これから、コアトレーニングなので、
その前の腹ごしらえでした。
運動の前なので、軽めに。
あ、私、婦人科系トラブルでずっと病院に通ってまして、
とうとう「太れ」指令が出てしまいました(ФωФ)ｸｽﾘﾃﾞﾌﾄｯﾀﾄｲｳﾉﾆ、ｺﾉｳｴｻﾗﾆ…
故にダイエットは中止です。
とはいえ、何をどうすれば良いのか試行錯誤中。
までも、気になるのは下半身なので
そこさえ、いまよりマシになれば
目方なんてなんぼあってもよい！
ということで、食べつつ、下半身痩せにチャレンジしていきたいと思います。
やっぱりパーソナルトレーニング初めてよかったわ。
３ヶ月くらいで効果はでるそうなので、お楽しみに。
Android携帯からの投稿
コーデなし。
代わりに
旦那作 朝ごはん
★イングリッシュマフィンにスクランブルエッグと野菜とチーズ挟んだもの
(スクランブルエッグは自分で作った！)
★たっぷり野菜サラダ
(キャロットラぺとかきのこのマリネが入ってるよ♪今日はルッコラも入ってた♪)
★梨売り業者から買った梨
★デカフェコーヒー
★写ってないけど、リンドールのチョコ←大好物
会議が続いたので
朝のオヤツ(つまみぐい)はなし。
昼御飯は弁当。
焼いた鮭とカボチャ、しめじ、ブロッコリーなど。
オヤツは、アイスオレ
オヤツというか、外での打ち合わせの時に
頼んだだけで、
けんけんがくがくやってたので、味わってはない。
夕御飯@表参道
★チキンのフォー
★生春巻
これから、コアトレーニングなので、
その前の腹ごしらえでした。
運動の前なので、軽めに。
あ、私、婦人科系トラブルでずっと病院に通ってまして、
とうとう「太れ」指令が出てしまいました(ФωФ)ｸｽﾘﾃﾞﾌﾄｯﾀﾄｲｳﾉﾆ、ｺﾉｳｴｻﾗﾆ…
故にダイエットは中止です。
とはいえ、何をどうすれば良いのか試行錯誤中。
までも、気になるのは下半身なので
そこさえ、いまよりマシになれば
目方なんてなんぼあってもよい！
ということで、食べつつ、下半身痩せにチャレンジしていきたいと思います。
やっぱりパーソナルトレーニング初めてよかったわ。
３ヶ月くらいで効果はでるそうなので、お楽しみに。
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