ボディメイク

昨日はボディメイクエクササイズに行ってきました。

このボディメイクちょっと変ってるんです。

骨盤底筋を鍛えることにより、インナーマッスルを鍛えるという・・・

・・・・って、説明している私もまだよくわかっておりません・・・




が、




そこは、なんとなく




女の直感




みたいなものを働かせて、月に一回せっせと通っています。


しかし、骨盤底筋を締めるって、初めての経験でして　


場所が場所だけに、締まっているのか締まっていないのか？　　？


もう、かれこれ半年以上は通っておりますが、


いまだに人に理論を説明すらできない状況・・・・


しかし、どの人も最初は「なにがなんだかわからない」状態らしいので


（私の場合、その状態が長い気もしますが）


まあ、いつかはわかるだろう！という気持ちで通っております。



わからないながら通えるのは


先生の熱心な教えと、何よりも先生の鍛え上げられたボディの素敵さ！


まさに私が理想とする細マッチョ！！　




そんでもって、私はプロポーションを気にしてやっていますが


人によっては「尿漏れ対策」で始める人もいるそう。


女性って、筋肉の衰えで40過ぎくらいから尿漏れする人が増えてくるんですって　


酷い人は「ジャーって出て、外出もできなくなる」って・・・


そんでもってそんでもって、


こないだごいっしょした泌尿器科の看護師さんから聞いたんですが


筋肉が衰えまくると、いろんなもの（内臓とか子宮とか）


外に飛び出してくる人もいるそうな・・・


怖すぎる展開です。


今から鍛えて正解ですね。


目指せ筋肉のコルセット！