こんにちは、ルカです🌸⁡

「怒りは第二感情」
って聞いたことないですか？⁡

心理学の世界でよく用いられる言葉なのですが⁡
何かに対して怒ったとき、腹が立ったとき、⁡
その下には本当の気持ちが隠されています。⁡

⁡
それは過去、あなたのピュアハートが⁡
とてもとても辛い思いをしたということでもあるんです😢💔⁡

怒りが出るのはピュアハートを守ろうという自己防衛。⁡

あなた自身があなたを守ろうと⁡
しているだけのことなんですよ🌸⁡

だからまた怒っちゃった、、、なんて⁡
自分を責めないでくださいね😌✨⁡
⁡

そうは言っても…

イライラしてるときの自分って⁡
嫌だなぁ、好きじゃないなぁ、、って⁡
思いませんか？⁡

その後の自己嫌悪、、⁡
とても良く分かります💦💦⁡
⁡

それもこれも今までピュアハートの
つらいよ〜、悲しいよ〜っていう声に⁡
フタをしてきてしまったから😢💔⁡
⁡

だからね、⁡
そのピュアハートの声に⁡
あなた自身が気付いてあげるためにも⁡

怒りが出たとき⁡
「今自分を守ろうとしてるんだな」って気付いてみる。⁡
「本当は何を感じてるんだろう？」って疑問をもってみる。⁡

反射的に出していた怒りの声を⁡
ピュアハートの声だとしたら？って⁡
興味を持ってみてほしいんです🤗🌸⁡

本当は悲しかった。さみしかった。⁡
甘えたかった。ぎゅうってされたかった。。⁡

…みたいに、⁡
本来のとっても素直で可愛らしい⁡
ピュアハートの声を見つけ出せるはずだから🫶💖✨⁡

\\ 怒りを感じたら大チャンス！！//⁡

イライラもプンプンも敵じゃない。⁡
本当の気持ちを教えてくれる味方なんです♪⁡

あなたの可愛いピュアハートの声、⁡
ぜひ探ってみてくださいね🤗🌈✨⁡

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