こんにちは、ルカです🌸
「怒りは第二感情」
って聞いたことないですか？
心理学の世界でよく用いられる言葉なのですが
何かに対して怒ったとき、腹が立ったとき、
その下には本当の気持ちが隠されています。
それは過去、あなたのピュアハートが
とてもとても辛い思いをしたということでもあるんです😢💔
怒りが出るのはピュアハートを守ろうという自己防衛。
あなた自身があなたを守ろうと
しているだけのことなんですよ🌸
だからまた怒っちゃった、、、なんて
自分を責めないでくださいね😌✨
そうは言っても…
イライラしてるときの自分って
嫌だなぁ、好きじゃないなぁ、、って
思いませんか？
その後の自己嫌悪、、
とても良く分かります💦💦
それもこれも今までピュアハートの
つらいよ〜、悲しいよ〜っていう声に
フタをしてきてしまったから😢💔
だからね、
そのピュアハートの声に
あなた自身が気付いてあげるためにも
怒りが出たとき
「今自分を守ろうとしてるんだな」って気付いてみる。
「本当は何を感じてるんだろう？」って疑問をもってみる。
反射的に出していた怒りの声を
ピュアハートの声だとしたら？って
興味を持ってみてほしいんです🤗🌸
本当は悲しかった。さみしかった。
甘えたかった。ぎゅうってされたかった。。
…みたいに、
本来のとっても素直で可愛らしい
ピュアハートの声を見つけ出せるはずだから🫶💖✨
\\ 怒りを感じたら大チャンス！！//
イライラもプンプンも敵じゃない。
本当の気持ちを教えてくれる味方なんです♪
あなたの可愛いピュアハートの声、
ぜひ探ってみてくださいね🤗🌈✨
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