こんにちは、ルカです🌸
『痩せたーい！！』
と思い続けて生きてきた私の人生😝✨笑
ありとあらゆるダイエットにチャレンジしてきました！
だけど中2の夏、
事件は起こった。。。
摂食障害発症😱😱😱💔
それからというもの
ダイエットをしては拒食⇔過食の負のループは
もう言うまでもありません💦💦涙
だから数年前、一念発起して
とある"パーソナルダイエット"を
受けることにしたんです。
"パーソナル"なら摂食障害にならず
健康的にキレイに痩せられる！と思ったから🌸
だけど結果は。。。
はい！またまた摂食障害ー😂😂😂💔
なんでやー！って自分を呪ったのと
こうならないために"パーソナル"受けたのに…ってね、
ちゃっかりトレーナーさんのせいにもしてました😝💦
だけど今思うのは、
パーソナルを受けても受けなくても
摂食障害はなるときゃなる！
ってこと。
キレイになりたい
可愛くなりたい
もっと素敵になりたい
そんな自分のために始めたダイエットも
自分の「心の土台」がしっかりしていなければ
いつの間にか周りに必要とされるために"痩せなきゃ"へと変わってしまう…
パーソナルが悪いわけでも
トレーナーさんが悪いわけでもなく 笑
自分の問題だったんだということに気が付いたんです😌💦
「心の土台」とはそのままの自分を認める力。
自分軸をもって自分を肯定する力のことを言います。
(要は自己肯定感！！)
だから何事も自分の"内側"が先🌸
見た目をすぐに変えたい！
その気持ちもとても良く分かる。
でもね、
なりたい私になるためにも
健康的に美しくなるためにも
「心の土台づくり」を
一番大事にしてほしいなあと思います😌🌈✨
心を置いてけぼりにしないでね💖
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