●私のちょっとした「自分癒し」の1つシェアします♡
さて、昨日ご案内しましたっ
ライン＠始めましたーーー♪の記事に、
「登録しました♡楽しみにしています！」
「ライン＠やったらいいのになぁって思っていました！」
「おめでとうございます♪」
うれしいお言葉に、人って温かい♡
応援してもらえるって、とってもとってもうれしいことで、心がぽかぽかしました＾＾
ご登録して頂きありがとうございました
私も人を心から応援し、応援される人でありたいなあって思っています。
SNS苦手星人の私ですが、ほっこりしたい？金曜日21時配信からゆるゆるLINE＠配信スタートします（お付き合い頂けるとうれしいです）。
まずは、ご登録頂いた皆様へ感謝の気持ちを
（こういうワクワクする企画も私、大好きでしてっ）
昨日ちょろっと書きました＾＾
LINE＠登録者へ、イギリス土産
抽選会
こちらは6月末にやりますね♪
抽選会にご希望の方は、ご登録後に「スタンプやメッセージ」を頂けるとうれしいです＾＾
（登録のみの場合、私にはどなたか分からないシステムのようです
抽選会にも是非参加したい♪方はスタンプぽちって下さいね
）
え？イギリス？って何？何？なお話ですが、、、
私、イギリスに行ってきまーす！！
（自分で言っちゃおう♪）
頑張っている、頑張った自分へのご褒美です♡＾＾
6/7~15までサロン業務もブログもちょっぴりお休みします
ライン＠で写真送信をするのは、ちょっと実験＆楽しみにしています♪
たっぷり充電してきます
そして、今回初めてエジンバラにも足をのばします。
英国IFPAアロマセラピスト
2018年のカンファレンスにも出てみるぞー♪
（私の英語力は化石化いているが、、、^^;）
頑張り過ぎる女性はもっとー！もっとー！！と山を登るのですが、時には立ち止まってもいいこと、休憩することもよし♪って思うと気持ちも楽になりませんか？＾＾
今日はナチュラル美人を目指すあなたへ
「私のちょっとした自分癒しの一つ」シェアします
（私は寝る前や1人でお風呂に入れる時にやっていますっ）
自分を自分で抱きしめる！褒める！
これねっ、意外と効果があるんですよ~＾＾
両手できゅっと自分を抱きしめて、
「（名前呼んで）頑張ったね~」
「（名前呼んで）えらかったね~」
頭もなでなでしてあげちゃう♡
（最初なんだか照れるのですが慣れます）笑
誰かにしてもらうのもうれしいですが、
まずは自分から自分へしてみてあげてみて下さい＾＾
自分を大切にする習慣って、
こうした小さな自分への声掛けから変わるんです♪
そう、大事なのは自分への声掛けです。
私もつい目標が高くなり過ぎた時、
できていることより、できていないことに目が向き過ぎて、厳しい目線になる時あるんです。
そんな時は、家族や他人に対しても、完璧を求めている(失敗が気になる）自分が生まれているんですよね
息子にも「ダメーーー！」って言葉が増えている。。。
調子がいい時も、そうでない時も、
みんなどちらもあってよくて
だからこそ、頑張っているなぁって
自分のことも一度受け止めてあげると、人へも優しくなれる気持ちが生まれてきます＾＾
今週もお疲れ様でした
最後まで目を通して頂き、
ありがとうございました♡
はっとりあきこLINE＠
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acocochi（えーここち）
服部明紀子