昨日は朝一から年に1度の人間ドックでしたー！
（胃検診がやっぱり苦手な私でしたが。。。
）
）昨年胃カメラ（口から）にしたので、
今年は胃のバリウム。。。
（どちらもき・ら・い。。。）
き・ら・い。。。）でもね、自分メンテナンスの一つとして、年1回は受けています
帰りにいいもの発見！
↓
夏が終わったので、ぬか漬けまた再開します
さて、人間ドック。。。
昨年と同じ場所でしたが、
気持ちの良い方々＆先生が多くて
スムーズに検診も流れていてよかったです♪
当日に結果が出る検査もあってっ
♡
♡血液検査などもデータも当日仮結果として頂けます！
昨年と比較しても大きな変化はなく
血液データはとても良い！！
（良かったっ
）
）身長が1ｃｍ弱？伸びていて？？
？？（これはヨガ効果？と感じたり♡）
でもね
体重はベストより１．５ｋｇ増加していまして。。。
（原因も自分では分っているので、ちょっと気をつけよう♪と思いました♡）
現在４１歳の私ですが
実をいうと。。。
エステ勤務時代＆クリニック勤務時代
（深夜帰りも多かったり、食事も作りたくても作れない状態で。。。
）
）２０代後半～３０代前半の私
ベストと感じているより４－５ｋｇ近くオーバーした時期もありました
体が重いだけでなく、
心も重めになりがちだったなぁ。。。
それだけじゃなくね、
血液データも４０代の今の方が断然いいんです！！
先生には、ストレスだねぇ。。。と言われましたが。。。
その当時は、
悪玉コレステロールが上がり、善玉コレステロールが下がる
中性脂肪の数値がやけに上がってみたり
常にクタクタ感いっぱいの自分もいました
身体って正直ですよね？？
？？数値ばかり気にすることもありませんが
身体に対する意識！、食に対する意識！を変えるチャンス到来ーー！！
そんな風にも感じます♪
待合室で、ふっと、手に取った雑誌の中に素敵な言葉がありましたーー！
傾腸！！ tsuki☆定期コース(3ヶ月)は、10/28(土)、11/25(土)、1/13(土)でスタートします！！(↑詳細クリック☆彡)
身体の声を聴く。
腸の声を聴く。
それ、自分に合ってる？
身体は喜んでる？
心は満足してる？
こうした感覚、感度もやはり大切にしたいと感じました♡
溢れる情報の中で、自分の感覚と感度を上げて、自分に必要なものを必要なタイミングで取り入れていきたいですね
菌活&腸活につながる様々なヒント&ポイントを意識的に組み込んでいますっ！！
楽しい♪美味しい♪そして、簡単♪♪
大切にしながら
免疫力&自然治癒力を上げていくための腸作りー！！
これって、
ためない身体、ためない心、ためない暮らし
つながっていくと感じてるんですー！
軽い身体と心は
日常の質がぐーんと上がります
ピーンときたら是非♡♡
ワクワク準備しています
健康診断の前に？意識UPしていきましょっ
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最後まで目を通して頂き、ありがとうございました
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服部明紀子