むくみ

最近、足のむくみが頻繁です…。

すごくイヤ。

寝る時、急に堕ちるから、むくみ防止ソックス履いてないし…。

ちゃんと準備してから寝る事にしよ。

これからトレーニング。

今日もイイ汗かけそうだなぁ♪

●るあん●

おはいおぉ8・30

台風は来るの？
イヤだな…
本気で…

な、アタシです★

どうせ体力無いですよ…。

って、アタシです★

ちょっとしっかりしなきゃイケませんな。

身体軟らかくなって浮かれてました。

夏も終わるし、新しいトレーニングウェアでもゲットして、気合い入れ直します。

まっ。

時間無いのでその内に（笑）

破れまくって来てるんですよ（笑）


早く冬来ないかなぁ…。

●るあん●

靴修理

トレーニング終わって、靴の修理してました。

しっかし…

体力の無い自分にビックリ呆れます。

ランニングとかしようかな。

って、アタシ走れないんですけど（笑）

はぁ～あ。

情けないなぁ…。

もっとハードにトレーニングしたいのに。

しなきゃなのに…。

何か…

凹みました。

凹むくらいなら、やれって話なんですけどね。

やるもん。

●るあん●

青汁

もらいました★

青汁デビューしまっせ♪

健康っぽいですね（笑）

トレーニング終わったら飲も★

●るあん●

おはいおぉ8・29

最近身体が軟らかくなったアタシです★

ルアンです！

トレーニング前のストレッチとかで実感してます。

結構硬かったんですけど、トレーニング前にちゃんとやるようになってから、軟らかくなりました★

ただ、首がまだ軟らかくならないんです…。

柔軟って日々の積み重ねでかなり出来るようになるんですね★

毎日ちゃんとやろ！

その内、Y字バランスとかしてやるんだから！

●るあん●