こんばんは♪
トータルケアサロン
One Hand Smile（ワンハンドスマイル）
の立石（りこちゃん）です☆
内側と外側からの
本質的な美しさと輝きを
サポートします♡
心とお肌は繋がっていて
食べたものと身体は繋がっています
どちらも大切で、私自身の経験と
アーユルヴェーダの智慧を合わせて
お伝えさせていただきます。
どれが正解で、これはダメとかではなくて
正解は、全て自分の中にあると思います！
そのすり合わせをしながら
答えを見つけてもらえたらいいなと思っています。
ホームページはこちらから♡
6月のスタートですね！
始まりの日は楽しみでもあり
体にとっても、季節が変わるにつれて
変化もしていきます。
梅雨の季節がやってくるので
体が重く感じたり、なんだかやる気も
でなかったりします。
毎日の食事やスパイスで
無理なく
体も整えていけたらいいですよね♪
そして、もうひとつ大切なのは
腸内環境も整えることです！
腸と脳は繋がっていると
よく耳にすると思いますが
データでも実証されています。
昨日は、腸内環境を整えたり
乳酸菌がたくさん含まれている
『ミネラル発酵キムチ教室』を
開催しました♪
参加いただいた方や
お友達におすそ分けをした方から
「美味しすぎて感動した～♡」や
「むーっちゃ美味しい」と声をいただきました♪
大根と人参がカスカスになるくらい
水分を絞るので
みんな無言になるくらい
必死ですが、出来上がった時の
達成感や美味しさは格別です！！
ご参加いただいた皆さま
ありがとうございました♪
そして、いつも一緒に教えてくれて
楽しさを伝えてくれている
香織ちゃん、ありがとうーーー♡
【お知らせ】
♦6月8日（水） スパイス料理教室
⇒御礼満員です。
♦6月14日（火）
⇒1名さま可能です。
♦6月21日（火）
待っていた梅の季節です♡
梅の酵素ドリンク教室開催予定です！！
♦7月5日（火） ミネラルとスパイス講座予定
♦7月20日（水） ミネラルとスパイス講座予定です。
神戸市西区の自宅サロンにて
駐車スペース2台有り（先着順になります。）
お問合せ・ご予約は
公式LINEよりメッセージ下さいね。
公式LINE ＠121uerkz
ご登録いただき、スタンプかメッセージを
お願いします♡
神戸市西区井吹台にある自宅の
アットホームなサロンになります。
お会いできる日を楽しみにしています！！
Instagram←こちらもフォロー下さいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
トータルケアサロン
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どれが正解で、これはダメとかではなくて
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梅雨の季節がやってくるので
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毎日の食事やスパイスで
無理なく
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そして、もうひとつ大切なのは
腸内環境も整えることです！
腸と脳は繋がっていると
よく耳にすると思いますが
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昨日は、腸内環境を整えたり
乳酸菌がたくさん含まれている
『ミネラル発酵キムチ教室』を
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「美味しすぎて感動した～♡」や
「むーっちゃ美味しい」と声をいただきました♪
大根と人参がカスカスになるくらい
水分を絞るので
みんな無言になるくらい
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