おはようございます♪
トータルケアサロン
One hand smile（ワンハンドスマイル）
立石です！
内側と外側からの
根本的な美しさと輝きを
サポートします♡
心とお肌は繋がっていて
食べたものと身体は繋がっている
分かってはいたようで
分かってたつもりだったこと。
最近、とても深く考えるようになり
根本的なアプローチや
アーユルヴェーダによる予防医学
そして、毎日、無理なく続けられることが
大切だと思っています。
本来持つ自然治癒力を大切にして
未来ある子供たちや
たくさんの人に伝えていきたいと
思っています。
そのひとつの
【手作り味噌づくり】
昔は、各家庭で
お味噌を作り、家庭の味とも
言われていましたよね。
お味噌汁ひとつでも
味が全然違いますもんね♪
だからこそ、手作りをして欲しいと
思います。
そして、無添加で
ミネラルがたっぷり入ってあること！
今回は、ミネラルを使った味噌づくりを
かおりちゃんに教えてもらいました！！
もちろん、我が家でも教えていきます♪
今回は、白米麹と玄米麹を使って作りましたよ。
めんどくさそう‥と思いがちですが
茹でて潰した大豆と米麹と塩だけで
作れます。
ぜひ、家族や仲間とやると
楽しく、子供たちに手伝ってもらえば
食育にもなりますよね♪
自分の身体にとって一番必要な醗酵食品は、
自分や家族の持つ常在菌で
醗酵させることなんですって。
それが本当の、家庭の味かもしれませんね。
【手作りミネラル味噌教室】
日程：随時予約を承ります。
（※日にちは、相談させていただきます。）
人数：定員4名
※2名以上で開催
時間：10時～13時半
場所：神戸市西区（西神南）自宅にて
内容：白米麹を使ったお味噌作りになります。
１ｋｇの味噌をお持ち帰りいただきます。
（白米麹以外は、相談に乗ります。）
味噌を作った後は、お味噌汁とごはんと小鉢を
召し上がっていただきます♡
料金：４,000円～
（白米麹以外は、少し値段が変わります）
おうちの教室だからこそ、
赤ちゃんやお子さま連れでも
安心してお越しいただければと思います。
（我が家も、4年生の娘と1年生の息子がいますよ～。）
ご予約・お問合せは
こちらから
https://ws.formzu.net/dist/S28944869/
もしくは、luana.salon265@gmail.com
Instagramからもメッセージいただければと
思います。
Instagram←こちらもフォロー下さいね♪
醗酵食品で
美味しく、綺麗になっていきましょうね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
トータルケアサロン
One hand smile（ワンハンドスマイル）
立石です！
内側と外側からの
根本的な美しさと輝きを
サポートします♡
心とお肌は繋がっていて
食べたものと身体は繋がっている
分かってはいたようで
分かってたつもりだったこと。
最近、とても深く考えるようになり
根本的なアプローチや
アーユルヴェーダによる予防医学
そして、毎日、無理なく続けられることが
大切だと思っています。
本来持つ自然治癒力を大切にして
未来ある子供たちや
たくさんの人に伝えていきたいと
思っています。
そのひとつの
【手作り味噌づくり】
昔は、各家庭で
お味噌を作り、家庭の味とも
言われていましたよね。
お味噌汁ひとつでも
味が全然違いますもんね♪
だからこそ、手作りをして欲しいと
思います。
そして、無添加で
ミネラルがたっぷり入ってあること！
今回は、ミネラルを使った味噌づくりを
かおりちゃんに教えてもらいました！！
もちろん、我が家でも教えていきます♪
今回は、白米麹と玄米麹を使って作りましたよ。
めんどくさそう‥と思いがちですが
茹でて潰した大豆と米麹と塩だけで
作れます。
ぜひ、家族や仲間とやると
楽しく、子供たちに手伝ってもらえば
食育にもなりますよね♪
自分の身体にとって一番必要な醗酵食品は、
自分や家族の持つ常在菌で
醗酵させることなんですって。
それが本当の、家庭の味かもしれませんね。
【手作りミネラル味噌教室】
日程：随時予約を承ります。
（※日にちは、相談させていただきます。）
人数：定員4名
※2名以上で開催
時間：10時～13時半
場所：神戸市西区（西神南）自宅にて
内容：白米麹を使ったお味噌作りになります。
１ｋｇの味噌をお持ち帰りいただきます。
（白米麹以外は、相談に乗ります。）
味噌を作った後は、お味噌汁とごはんと小鉢を
召し上がっていただきます♡
料金：４,000円～
（白米麹以外は、少し値段が変わります）
おうちの教室だからこそ、
赤ちゃんやお子さま連れでも
安心してお越しいただければと思います。
（我が家も、4年生の娘と1年生の息子がいますよ～。）
ご予約・お問合せは
こちらから
https://ws.formzu.net/dist/S28944869/
もしくは、luana.salon265@gmail.com
Instagramからもメッセージいただければと
思います。
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醗酵食品で
美味しく、綺麗になっていきましょうね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
