おはようございます！！
「健康的な美」の
トータルケアプランナーの
立石 真利子です。
今日はたまたま、朝早く
目覚めただけなんですけどね♪
今までは、なんとかギリギリまで寝たい…
疲れがとれない…
ってなっていたんですけど
健康をテーマに
水や食べ物を変えていったおかげか
最近、目覚めが良くなってきました！
せっかく早く目覚めたので
子どもたちが起きてくるまでに
大体、朝の準備を終わらせることができました♪
そうすると
いつもだったら
「早く準備して～！！」「ママも忙しんんやから、早くして！」
この早くしてというイライラがあったんですが
時間の余裕がでてきたら
心の余裕も出てきました♡
最近、土台を整える（育てる）ことを気を付けて
過ごしています。
お肌も、心も、もちろん
健康な心身を作るのは
自分自身です。
ストレス社会の中で
いかに、自分で自分を守ることができるのか？
そして、大切な家族や子供たちを守っていけるのは
ママという存在は
とっても大きくなってくると思います。
私自身、ストレスや食事で
もろに、顔に吹き出物がでるんです。
（一番弱い部分に出ると言われるんですが）
昔は、なんで、こんなに顔にニキビができるんだろう…
化粧品がいけないのか？
自分の肌が弱いことがいけないのか？
胃が弱いのか？
ダメな部分ばかり目にいって
自分にダメ出しばかりしていました。
最近、たくさんのご縁で
いろんな話を聞いたり感じたりしている中で
お水や食べ物、もちろん、いま愛用している
化粧品にも出会い
やっとやっと、点と点が繋がりました♡
私自身は、身体（顔に）に出やすかったけど
土台を整えていけば
いいだけやん！と思えは
すごく気持ちが楽になったんです。
今までは、お化粧品のことを中心に
伝えてきたのですが
これからは、もっともっと奥にある
身体の土台から整えていく（育てていく）
活動をしていきたいと思ってます。
今日も、みなさん、少しだけ
時間の余裕のある生活を過ごしてみて下さいね♪
先日のキャルファーム神戸での
畑のランチ会の写真を送ってもらいました♡
photo by 森岡 綾
めっちゃ自然体の写真を素敵に撮ってくれました♪
綾さんの撮る写真が好きなんです♡
Instagram→私のもぜひフォロー下さいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました☆
「健康的な美」の
トータルケアプランナーの
立石 真利子です。
今日はたまたま、朝早く
目覚めただけなんですけどね♪
今までは、なんとかギリギリまで寝たい…
疲れがとれない…
ってなっていたんですけど
健康をテーマに
水や食べ物を変えていったおかげか
最近、目覚めが良くなってきました！
せっかく早く目覚めたので
子どもたちが起きてくるまでに
大体、朝の準備を終わらせることができました♪
そうすると
いつもだったら
「早く準備して～！！」「ママも忙しんんやから、早くして！」
この早くしてというイライラがあったんですが
時間の余裕がでてきたら
心の余裕も出てきました♡
最近、土台を整える（育てる）ことを気を付けて
過ごしています。
お肌も、心も、もちろん
健康な心身を作るのは
自分自身です。
ストレス社会の中で
いかに、自分で自分を守ることができるのか？
そして、大切な家族や子供たちを守っていけるのは
ママという存在は
とっても大きくなってくると思います。
私自身、ストレスや食事で
もろに、顔に吹き出物がでるんです。
（一番弱い部分に出ると言われるんですが）
昔は、なんで、こんなに顔にニキビができるんだろう…
化粧品がいけないのか？
自分の肌が弱いことがいけないのか？
胃が弱いのか？
ダメな部分ばかり目にいって
自分にダメ出しばかりしていました。
最近、たくさんのご縁で
いろんな話を聞いたり感じたりしている中で
お水や食べ物、もちろん、いま愛用している
化粧品にも出会い
やっとやっと、点と点が繋がりました♡
私自身は、身体（顔に）に出やすかったけど
土台を整えていけば
いいだけやん！と思えは
すごく気持ちが楽になったんです。
今までは、お化粧品のことを中心に
伝えてきたのですが
これからは、もっともっと奥にある
身体の土台から整えていく（育てていく）
活動をしていきたいと思ってます。
今日も、みなさん、少しだけ
時間の余裕のある生活を過ごしてみて下さいね♪
先日のキャルファーム神戸での
畑のランチ会の写真を送ってもらいました♡
photo by 森岡 綾
めっちゃ自然体の写真を素敵に撮ってくれました♪
綾さんの撮る写真が好きなんです♡
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ありがとうございました☆
