毎日の食事。みなさん美味しく召し上がっていますか
美味しいとおもって食べれる食事ほど幸せなことはありません
あるデーターによると、ストレスを感じた時の食事量の変化は、男性は3割強・女性は5割強だそうで、
それにより、体重増は、男性が６．２％女性は１５．８％という結果がでたそうです
確かに・・・女性はホルモンのバランスもありますので、生理前などイライラ
してついつい甘いものが欲しくなります
これは、ストレスにより脳内の セロトニンが減るからで、それを補うために甘い物を食べて、 ブドウ糖を補給しているからなのね
一時的なものならまだ良しとしますが。。。これが慢性的になると大問題
ストレスによるダラダラ食いややけになり食べ続ける過食
過食症かも。。
コンプレックスによる見かけ重視でダイエットのやりすぎが栄養失調
拒食症かも。。。
慢性化した過食と拒食の繰り返しで食べたものを吐く
摂食障害
安易な事に見えるけれど、どれもとっても深刻な問題なのです
そして女性にとても多いのです。
根本をたどると全ては心の中のストレスが大きな問題
周りの食事の変化におかしいと気がついたら少し気にかけてみてくださいね
早めのケアがとても重要ですよ
092-714-4700
LUANA
