タイトル通りです。
いつでも自分の味方で、いつでも、自分を誉めてあげてください。
日の出が早くなって、日の長さが長くなる
季節の変わり目という事もあるけど、
体調や精神面がしんどくなる方が出てくる季節となりました。
特に女性は、排卵期、月経期あるので２週間交互に
精神面に影響がありますよね。
心理の事や心のセラピーに興味があるので
色んな方のTwitterを見るようにしてます。
見ていると、通りすがりにたまに辛そうな呟きを見かけては
「あー、ここにリプライをしてあげたいなぁ…
でも、急にコメントは変だしなぁ」
なんて思う時があります。
自分を攻めてしまう人には
兎に角タイトル通りなのです。
「自分の味方でいてあげてね」
「自分を自分で誉めてあげてね」
充分、良くやっているよ！
頑張ったよね！
と、声をかけてあげて欲しいと思います。
ただ、ただ、いつもどんな場所でも
それをするだけでだいぶ変わります。
自分を攻めてしまう人、
自分を攻撃しても何も生まれないよ！
頑張ってる自分に絆創膏をはってあげてください。
リラックスできて、ホッとするお茶でも入れてあげてください。
この連休も、過ごしやすい５月も、
折角なので楽しんで行きましょう！
＼(^o^)／