少しのコツで開運体質に？！マイナス思考も持っててOK！何事もバランスが大切☆

こんにちは

自分の好きな所を５つ挙げて

って聞かれたら即座に答えられる

美容と健康をお手伝いする

CAMESインストラクター直美です

昔の私は即座に答えられませんでした

何故なら・・・超～が付くほどマイナス思考の塊だったから

マイナスな事を先に挙げて

やってもいない事をウジウジ考えたり

起こってもいないのに落ち込んだり

そんな私が好きな所をすぐに挙げられるわけがない

逆に嫌な所は１０でも２０でも挙げられた気がします笑

変われたキッカケは

CAMES（キャメス）カラーセラピーに出会ったこと

心模様を色で読み解くって凄くないですか

ただ色を並べ替えただけなのに

どんな夢や希望、目標を抱いていて

今どんな状況で、どんなストレスがあるのか

客観的に自分の気持ちを知ることが出来るって凄くない

私は感動しちゃいました

超マイナス思考の私にも、内なる心の声は希望に満ちて

やりたい事とかワクワクする事とかを望んでた

資格を取得して仕事として捉え

たくさんの人達と出会う中で刺激を受けました

勉強会やセミナー、イベントなどにも参加し

気づきを得る事もできました

だいぶ変わったと思います

どんな環境に身を置くか

どんな人と出会うか

でどんどん変わっていくことが出来ます

そうはいっても・・・って思っているマイナス思考さん

ほんの少し捉え方を変えてみて

マイナス思考さんは

心配性で相手を考えてしまうところがあります

でもね・・・

それって相手を考えているようで

実は自分の心配をしているのです

相手軸で考えているようで自分軸なんですよ

例えば

相手にこう言ったら傷つけちゃうかも

と思ったとしよう相手を考えての事ですよね

しかし裏を返せば

相手に伝えて傷つけて嫌われてしまったらどうしよう

そんな自分を守るための言い訳なんです

自分の物差しで考えるから

迷惑なんじゃないか傷つけちゃうんじゃないか

って考える訳で

迷惑って感じるのも、傷ついたって思うのも

相手なんですよね

迷惑じゃないかもしれないし

そんなことで傷つかないかかもしれない・・・ですよ

相手がどう思うかどう感じるのか

聞いてみなきゃ分かりませんよ笑

自分じゃないんだから

どんな反応だったとしても

相手を本気で思って言えば、その思いって伝わります

それまでの関係性も含めての話ね

人はプラスもマイナスも持っていて良い

全てはバランスです偏り過ぎてもダメ

私だって未だにマイナスになりますよ

それでも良いって受け入れてます

偏らずバランス取れるよう自分自身をコントロールします

マイナス感情が出てきたときの対処法は

全てに感謝する心を持つ

出来事もマイナス感情も環境も人も何もかも

全てに感謝できる心を持つ事です

自分の価値を下げない

どうせ私なんて・・・どうせ出来ないし・・・

口癖は、その通りの自分を作り出します

何もできないポンコツ自分で良いと思うならOK

そうじゃないなら

どうせって言葉を使わない自分を否定しない

言葉を意識する

先程のどうせもそうだけど

良い言葉を発するように意識する事

悪口、陰口、嫉妬、噂話など運気を下げる話をしない

でも、だって、○○なのにって言い訳しない

マイナス思考が出てきたら気持ちを落ち着かせて

言葉や態度に気を付けながら出来る事を探してみる

ウジウジ悩んでいたら気分転換できる事を探す

どうにかなるって何度も声に出してみる

思いっきり身体を動かす

何でも良いからプラスに変換する癖をつける事

何度も何度も繰り返してOK

その度に上記のポイントを思い出してやってみる

それが開運体質になる1歩です

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