こんにちは
今日は母の誕生日です
美容と健康をお手伝いする
CAMESインストラクター直美です
母とは２日違い
今週末は誕生日会します
笑
父と母と私で
父も母も良いお年頃ですが
ちゃんと肌のお手入れしています・・・多分
笑
私がうるさいのでね
父は年齢よりも若いって褒められる事が増えて
ちゃんと自分のスキンケアセットを作って
ゴルフに行くときも旅行へ行くときも持ち歩いています
母は面倒～
と言いながらパックしたり
『コレの次はコレだよね
』ってお手入れしています
２人とも年齢より肌は弾力もあって良い感じです
先月温泉へ行った時の２人
この時は父の誕生日祝いで行ってきました♪
毎日のケアって裏切らないと思っています
ただね・・・
やり方や使い方、生活習慣次第では
老化を加速させているかもしれません
それは悲しいじゃない
そこで
老化を加速させているかもしれないNG集
をお伝えしようと思います
１，ゴシゴシ洗い
毎回お伝えしているので省きますよ
笑
洗顔の仕方は過去の記事を遡ってみてね
擦った分だけ加速するよって事だけ伝えておきます
２，高級品で満足
高価なスキンケア商品を使っているから
と満足していませんか
適量を守り、優しく丁寧に肌へ浸透させて
肌水分を蒸発させないよう、しっかり蓋してくださいね
じゃないと意味ないですからね・・・
当店のスキンケア商品は安くもなく高くもなく・・・
ですが効果は実感できるのでリピーターも多いです
みなさん満足されています
３，野菜だけの食事
野菜だけでは肌のハリは失われてしまいます
ダイエットしていると肉を避けがちですが大切な栄養素です
肉や魚はタンパク質
艶肌や艶髪を作るのに必要な栄養素です
バランスの良い食事を心掛けてくださいね
４，小さいサイズにこだわる
耳が痛くなるほど伝えていますが・・・笑
なぜ自分の体型をちゃんと見ない
小さいサイズを身に着けてアチコチ肉がはみ出て
だらしない体になっていませんか
気持ちはわかるよ～
私はSサイズ、Mサイズって思いたいのは分かる
ですが
現実を受け入れましょう
こだわるのをやめましょう
きちんと採寸して自分の体にあった下着を身に着けただけで
見違えるほど綺麗なボディーラインになります
それだけで若く見えますよ
厳選して４つお伝えしましたが、もう１つ追加するなら
紫外線対策は年中無休で
私もそうなのですが
昔はスキンケア後に下地を付けてメイクしていました
出かける時くらいかな～UVクリーム使っていたの
ですがUVクリーム使ってからメイクするようになったら
シミが出来にくい＆目立たなくなってきました
また、肌のトーンも明るくなって秋冬でもくすまない（気がする）
知り合いはしっかりケアしてUV対策した結果
めちゃくちゃ綺麗な肌になっていましたよ
before、afterが紹介出来たらいいのですが・・・今出来ないので～残念です
それくらい肌に違いが出るので
しっかり対策しておくのもGoodです
男性も同じですからね～
どうですか
あなたは日頃どのように過ごしていますか
バランスよく食事を摂っていますか
適量を守ってスキンケアしていますか
ボディーラインは綺麗に見えていますか
しっかり泡立てて洗顔していますか
小さな積み重ねですが
やがて大きな結果となって自分に返ってきます
いつまでも若々しく綺麗でいたいなら
老化を加速させる前にブレーキかけていきましょう
リラクゼーションスペースLuana
那珂市額田南郷２２８５－１ 予約制
１０時～１９時（時間相談可）
080-6868-0422
H２７年１０月１８日那珂市にてリニューアルオープン
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