氣分が乗らないとき

理由もわからず、氣持ちがずーんと重い時がありますよね。
「そういう時もあるよね」
ってスルーします。

以前の私は、
「ダメダメ！ポジティブにならなきゃ」
って無理してました。結局疲れただけ😅

氣持ちに波があるのは仕方ないし。

その原因を見つける為に自身の内側に入ってみようと言いますが、こんな時は「原因を探さなきゃ」とプレッシャーがかかるので、とりあえず寝ます。

「○○しなきゃ」は、心にキツイ。