恋愛の神様DX連載『恋の秘術』が更新されました
第105回は「自分自身をご機嫌にするセルフフォローアップ習慣」です。
新しいことを始めるにも、続けてきたことを継続するにも、本人がその気になって取り組むことが欠かせません。
とはいえ、心配事や負の感情にさいなまれ、イライラやストレスでいっぱいになってしまうと、どうしても気分が乗らなくなることもあるでしょう。
こうしたリスクを最小限にするためにも、自分自身のご機嫌を保てるように、自分で行えるセルフフォローを習慣化できるといいですね。
今回は、自分自身をご機嫌にするセルフフォローアップ習慣をご紹介します。
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