昨日は、２件の仕事の目処が付き、新年初のワークアウトへ。
いつもは、三が日のどこかでジムへ行き、自宅周辺をジョギングするなどして、健康的なお正月を過ごすのですが、今年は多忙を極め、年明け6日目でやっと運動をした感じ。
忙しいと、どうしても運動に時間を割けなくなりがちですが、少しでも一段落したときは、運動をするようにしています。
でも、運動をするための時間を使うと、人と会う約束を入れにくくなるというところもありますね……
一緒に運動できる友人を増やすと、一石二鳥になりそうですね
ということで、今年のわたくしは、脚力強化を目指そうと思います。
測定器で確認すると、体幹は安定しているようなので、どこまでも歩き、走り、登っていけるように、足腰を鍛えることにしました
シックスパックに憧れて、毎年抱負に掲げ続けた数年間……
割れなくても、しっかりした体幹があればいいよねということを悟った2019年は、脚力強化に励みます
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