このところブログ更新が滞っておりますが、サボタージュではなく、なんとなくの放置プレイです。
11月くらいからスポーツジム通いが激減し１ヶ月以上も行かない時期もありました。今年初のジムにも、先日やっと行った感じ。
ブログとジム通いは別のものですが、続けるものと考えると同じカテゴリに入ります。1つを続ければ、2つも3つも続けられるけれど、1つを止めると、他のものも止まってしまいがちになるということを体感しました。
止めることを続けると、言い換えてみるとわかりやすいですね。
ジムに行ったので、久々に体重を測ってみると痩せているではないですか‼ 運動しないと痩せていくのがLUAスタイルです。筋肉が脂肪に変わって重量が減るのでしょうね……。軽いストレッチと筋トレは自宅で続けているのですけれど
ところで、スカート嫌いな私がワンピースを買いました。もちろん、訳あり。必要を迫られたからです。そこで知った自分のサイズは5号でした。びっくり‼ 筋トレをしていると9号でもいける感じになる(肩や足が太くなる)ので、せいぜい7号だろうと思っていたら、昨今の運動不足で縮んでしまった模様。
このへなちょこを鍛えねば‼
11月くらいからスポーツジム通いが激減し１ヶ月以上も行かない時期もありました。今年初のジムにも、先日やっと行った感じ。
ブログとジム通いは別のものですが、続けるものと考えると同じカテゴリに入ります。1つを続ければ、2つも3つも続けられるけれど、1つを止めると、他のものも止まってしまいがちになるということを体感しました。
止めることを続けると、言い換えてみるとわかりやすいですね。
ジムに行ったので、久々に体重を測ってみると痩せているではないですか‼ 運動しないと痩せていくのがLUAスタイルです。筋肉が脂肪に変わって重量が減るのでしょうね……。軽いストレッチと筋トレは自宅で続けているのですけれど
ところで、スカート嫌いな私がワンピースを買いました。もちろん、訳あり。必要を迫られたからです。そこで知った自分のサイズは5号でした。びっくり‼ 筋トレをしていると9号でもいける感じになる(肩や足が太くなる)ので、せいぜい7号だろうと思っていたら、昨今の運動不足で縮んでしまった模様。
このへなちょこを鍛えねば‼