心地良い筋トレ30分

このところ、執筆作業に追われていて、ジムに行く時間がままならない状態でした。けれど、身体の節々の異常というか悲鳴を痛感し、「これはジムで汗を流すしかない！」と判断し、スポーツジムに駆け込みました。

本日のメニューは、CXWORXでコア(体幹)集中30分です。短い！(忙しくて30分程度なんですよ……涙(T_T))

多少なまっていても、気合を入れて30分コアに集中すれば、汗が床にたれるではありませんか！　ちょっと自分に感動！感涙(T_T)

CXWORX(シーエックスワークス)は、30分という短時間に集中して、コアを鍛えるプログラムです。簡単に説明すると、30分の間ずっと、腹筋と背筋を繰り返しているような感じ。慣れないうちは吐くかと思いました。腹筋をやり過ぎると、食欲がなくなるんですよ。ですので、ダイエットしたくて、食欲を抑えたい方は、ぜひ、CXWORXに挑戦してみましょう！　間食の代わりにCXWORX！　痩せますね！　間違いない！　ウェストも絞れます！　吐きそうになるまで腹筋＆背筋だー！

体育会系タロット講座という噂がありますが、私自身が性格的に体育会系なのでしょう。だからタロットも体育会、ルーンも体育会、ダウジングも体育会……私にとっては占いも体育会なのです。

話がそれましたが、CXWORXはこれ！
レズミルズCXWORX

かっこいい！　やっぱり欧米人、身体が違う！　日本人も鍛えよ！