こんにちは
霊視リーディングカウンセラーのしょぴデス
こちらのブログをご覧頂きありがとうございます
今回は心配性、不安性な方に読んで頂きたいお話しデスw
是非最後まで読んでみてくださいね
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ついつい先のことを考え過ぎて
心配し過ぎで眠れなかったり
不安に陥ったり
する事ってありませんか？
日本人は遺伝子学的にみても
『世界一の心配性』な国民性があるそうです
私自身も、基本楽観的ではありますが
謎にいろいろと不安に陥って
たまに眠れなくなっちゃう事あります😂
心理学の研究では90%以上の方が
『ああなったらどうしよう..
こうなったらどうしよう..』
っとついつい事態が悪くなる事を
考えてしまうそうなんですが...
実際にはその心配の95%は
取り越し苦労で終わるそうで
『こうなったらどうしよう..』
っと思っている事は、
20回のうち1回程度にも満たない
という事なんですね。
確かに私も、ついつい悪い方に考えが及んでも
そうなった事は殆どない気がします。
しかも、心配が的中したからといって
何の得にもなりませんよね。
何かの心配な出来事が解決したとしても、
ただ心配してただけで
解決するわけでもありません。
そして、心配し過ぎることは
利益が無いだけで無く、体に害を及ぼします。
心配しているときに分泌される神経伝達物質は、
心の健康を害し、
大量のエネルギーを奪ってしまうんだそうです
心配し過ぎる事は、
体にとって害でしかない。
百害あって一利なし。ってヤツですw
取り越し苦労で心配し過ぎて
不眠症なんかになっては元も子もありません。
心配のし過ぎは心の無駄遣いなのです。
今すぐ辞めましょう！！
っと言っても
辞めれるもんなら皆んな辞めてますよね😅
悶々とあーでもないこーでもないと
心配している事はエネルギー使いますし
眠れなくなったり、
やりたい事が手につかなくなる事もあったりと
心が疲れます..
心配しなくて済むんなら必要以上に
心配なんてしたく無いですよね
では、どうすれば必要以上に
心配せずに済むのか？！
次回は心配性を克服する
２つの方法をお伝えします
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