こんにちは
霊視リーディングカウンセラーのしょぴデス
こちらのブログをご覧頂きありがとうございます
今回は波動を上げるために必要不可欠な自己肯定感を高めるお話しデスw
是非最後まで読んでみてくださいね
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運気を良くする上でも
とても大切な自己肯定感。
自己肯定感が上がると格段に波動も高くなります！
今回は自己肯定感を高める5つの方法を
お伝えしたいと思います♪
是非最後まで読んで出来そうなことから
実践してみてくださいね！
①自然と触れてストレスを浄化する
自己肯定感を高める為にまずやるべきことは
ストレスの浄化です！
いろんなストレスの浄化方法はありますが、
おすすめなのは自然と触れること。
・太陽の光を全身で浴びる
・綺麗な川に触れる
・裸足で海辺を歩く
・土に触れる
・森の中を散歩して深呼吸する
などなど
中でも、
お家にいながらすぐにでもできるのは
太陽の光を全身で浴びることですね！
お庭やベランダにでてお天気の良い
正気に満ちた午前中の時間帯の光を浴びる
のがおすすめデス！
私はお家で簡単にできる浄化方法として、
観葉植物のお手入れをして
土に触れることでストレスの浄化を
はかったりもしています♪
②周りの環境を整える
実は、住んでいるお部屋が
散らかっている環境だと
自己肯定感が下がってしまいます。
環境を整える事で視界的にもスッキリして
探し物も減るので
家で過ごす時間の質がグッと上がります。
その心地良さが、
自己肯定感を上げてくれるんですね
なかなか片付けられないと言う方は
思い切ってお引っ越しで断捨離をして
環境を変えてみるのも良いかもしれません♪
③言霊を意識する
日頃自分が口にする言葉を
意識するようにしてみましょう！
『どうせダメかも』ではなく
『きっと大丈夫！』
など、ポジティブな言葉を意識してみて下さい。
言葉には力があり、
さまざまな運を運んで来てくれるので
意識して前向きな言葉を使ってみて下さい！
日頃から愚痴ばかりの人は
自己肯定感を下げちゃいますので
気をつけましょう！
④スマホの画面を変える
目からの情報も自己肯定感を高める上で
とても大事な部分です。
スマホの待ち受け画面は
毎日目にするものなので、
自分の憧れの姿や、心が癒される写真などに
変えてみましょう♪
⑤朝鏡を見る時、夜寝る前に自分を褒める
毎朝鏡をみたら自分の良いところを
褒めてあげましょう♪
鏡は『気』の影響を強く受けるアイテムです。
鏡に向かって笑顔を作り
ポジティブな言葉を発すると
良い気が跳ね返ってきます♪
また、夜寝る前は反省などせず
今日一日頑張った自分を
べた褒めしてあげましょう♪
寝る前にポジティブ変換しておく事で
次の日に引きずる事が無くなり
自己肯定感が上がって行きますよ！
以上、自己肯定感を上げる5つの方法を
ご紹介しました！
難しく考えず出来そうな事から、
是非実践してみてくださいね♪
